最近赖医生在网上冲浪

看到非常多的多囊姐妹在知乎等各大平台发帖:

“多囊是否能够怀孕生娃？”

“呜呜呜好担心啊QAQ”

有位多囊姐妹分享了自己的经历

“7年前确诊多囊”

“全家人犹如五雷轰顶“

"当时医生说....."

"这个病没什么大影响，只影响生育"

"怀孕的几率很低"

"没有治断根的说法，只能控制"

"作息要规律，多运动"

后来，她经科学备孕、调理

顺利生出健康宝宝

事实上

只要经过正确科学的调理和治疗

是能够顺利生娃的~

关于多囊备孕

且听我细细道来

01 孕期多囊会面临哪些风险？

之前跟大家科普过，多囊主要是一种内分泌异常疾病（复习警告！）实际上，多囊患者在妊娠早期，就已经有内分泌、代谢的异常了！并且大部分多囊姐妹都属于“胖多囊”，面临肥胖等问题。

尤其是在怀孕期间，姐妹们更易长胖

这时更多问题就会接踵而至：

妊娠期高血压

糖尿病

更严重甚至会导致流产

有研究表明

多囊孕妇流产风险是非多囊孕妇的2.78倍

02 为什么多囊姐妹怀孕多风险？

造成多囊姐妹怀孕高风险的原因

主要来自于三方面

糖代谢 脂代谢 雄激素

糖代谢

多囊患者的肥胖与高血糖、胰岛素抵抗密不可分。而孕妇体脂很高，肥胖孕妇体脂水平更是升高，这种高体脂状态一定程度上可以促进胰岛素抵抗的发生。

高体脂导致的胰岛素抵抗会使孕期多囊姐妹们的糖尿病发病更早，病情更严重，血糖相对也更难控制。

脂代谢

有研究表明

多囊妇女呈现出致动脉粥样硬化性质谱：

三酰甘油（TG）升高

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-G）升高

高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）降低

什么意思呢？

我们的体内的脂肪主要由三酰甘油、胆固醇和磷脂等成分组成。这些成分，就像一个个零件。而多囊妹子三酰甘油升高，意思是合成脂肪的“零件”变多了。

LDL-G和HDL-C则是与胆固醇合成相关的零件，它们的作用不同，相互拮抗。促进合成胆固醇的“零件”变多，阻碍它合成的“零件”变少，胆固醇就蹭蹭的往上涨~

就这样，孕期中的多囊姐妹

肉肉只增不减！

雄激素

以前赖医生也科普过高雄激素的危害

雄激素是一个“两面派”

（有好的一面和不好的一面）

它不仅可以维持正常性欲及生殖功能，对全身的蛋白质、脂肪代谢也起一定调节作用。但是一旦它变多，也是造成多囊姐妹们痤疮痘痘、多毛的罪魁祸首。

高雄激素会对孕期多囊姐妹卵巢有损害

阻碍卵泡正常生长

造成无排卵或者稀发排卵

这样的卵泡其实发育得并不“健全”

可能卵泡还没有完全成熟懂事

就不得不成为一个“大人”

而被迫“上岗”了

（与精子结合成受精卵发育成胚胎）

补充一句：另有研究发现

高雄血症还可能使多囊孕妇早产风险增加

子痫前期发生危险也很大

03 多囊姐妹如何正确备孕？

前面说了多囊姐妹们孕期可能面临的种种风险

是不是有些害怕了？

莫要惊慌！

赖医生现在来告诉你如何科学备孕！

·对血糖、血脂的筛查与监测

糖代谢、脂代谢紊乱大家应该都了解了吧？在各位多囊姐妹准备怀一个小宝宝之前，建议去医院做一下糖尿病筛查，为后期提供精确定位地调理打下基础。

饮食是肯定要控制滴！

毕竟我们的肉肉

都是自己一口一口吃出来的

Step1 :控制摄入的总能量

Step2: 碳水化合物以低血糖指数的食物为主

Step3: 保证适当的脂肪和充足的蛋白质摄入

Step4: 摄入丰富的维生素、矿物质、膳食纤维

·运动当然也hin重要！

由于各位多囊姐妹可能处于备孕或孕期，适量的、中等强度的运动就已经合适了（比如瑜伽、慢跑等）。

适量运动可以增加胰岛素的敏感性

咱们的胰岛素抵抗不就可以改善了吗~

·药物治疗

目前常用的降糖药为二甲双胍，广泛应用于2型糖尿病，也是一种胰岛素增敏剂。

由于二甲双胍存在限制孕期增重、导致胎儿头尾增大等不良影响，还是建议各位多囊姐妹能够在备孕期间服用，怀孕以后要及时停用。

结语

无论你是瘦多囊还是胖多囊

都要适度运动、健康饮食和规律作息

希望多囊姐妹们早日迎来健康的宝宝！