女人从出生起，小肚子中就有着一份这样的倒三角珍贵“套装”——卵巢和子宫。进入青春期开始，它们同时发生了奇妙的变化，除了月经之外，卵巢固定的排卵与释放激素，也对女性起着至关重要的作用。

卵巢关系到一个女性的衰老状况，当卵巢出现早衰时，女性也会更快面临衰老，所以在日常的生活中保养卵巢就是很多女性必修课，但是却有不少的女性会出现卵巢早衰的情况发生。所以很多女性朋友都担心自己会成为下一个卵巢早衰患者。

卵巢早衰表现

1、白带异常

卵巢早衰会造成生殖道异常，尤其是会散发出异味，白带的颜色也会发生变化，一般是变成黄色，性交过程中会有疼痛的情况，严重的情况下还会造成子宫病变。

2、心悸、出汗

卵巢功能异常还会引起血管的异常变化，血管异常造成心悸、出汗等症状。尤其会造成皮肤出现异常的红色，但是这个过程一般持续的时间不是很长，最长也就几分钟。

3、色斑、皱纹、脱发

卵巢早衰对皮肤也会造成一定的影响，会使皮肤失去光泽，还会使皮肤上的色斑变多，甚至出现皱纹，严重的还会造成脱发等情况。

4、月经紊乱

月经紊乱是比较直接的情况，因为卵巢功能受损会使得月经周期不正常，进而使得女性精神不振，皮肤干燥。

5、不易受孕

卵巢早衰会导致卵巢分泌卵子功能下降，造成女性不易受孕的情况。

6、腰腿疼痛

卵巢早衰的女性一般都会感到腰腿疼痛，这是由于卵巢早衰造成的骨质疏松引起的。

如何预防卵巢早衰

养成良好的生活习惯。少熬夜，保证睡眠充足。夜间休息好让卵巢正常分泌足够的类固醇激素，维持卵巢的生理功能。

避免长期久坐。不运动久坐不动使气滞血瘀、不流通，易痛经、月经不调。建议每天坚持运动，如快走、慢跑、游泳等有氧运动都是不错的选择，可促进全身气血流通、筋骨舒展，改善卵巢供血、供氧。

拒绝过度节食。减肥均衡饮食有益于保养卵巢，蔬菜水果坚持每天都吃，脂肪的摄入量不超过25克，过度节食、偏食等不健康的行为损害卵巢健康。

不用劣质染发剂和增白化妆品。劣质染发剂和增白化妆品其中包含苯、汞化合物，同时洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分，这些化学物质可以通过皮肤粘膜吸收，造成女性卵巢功能受损，从而影响女性的孕育功能。

不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统失调，导致月经失调，引起卵巢早衰。注意要及时排解坏情绪，释放压力。