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很多时候我们只是看到了明星光鲜亮丽的外表，其实现实生活中的他们也要面临跟我们一样的问题。

跟老公AA制，生娃9天后就开始准备复工

在众多的女明星中，有一个人这几年做出了很大的改变。

在以前，我对颖儿这个演员的印象不是很深，后来她在甄嬛传里的出场让我开始慢慢了解她，那个时候的她还有些微胖。

再看现在颖儿的身材，完全就像变了一个人，不仅瘦了好多，而且气质也变得更好了。

然而在大家了解她迅速瘦下来的原因后，却有些心疼。

在参加真人秀节目时，大家在一起讨论家中“谁管钱”这件事的时候，颖儿说自己和老公付辛一直是AA制的，结婚后也是。

在怀孕期间因为不能拍戏，老公也陪了自己很久，两个人都没有收入导致颖儿很焦虑。

虽然付辛博也会负责家中的开销，但是颖儿还是想从工作中证明自己，所以她很着急赚钱，没有办法颖儿在月子里就要开始计划减肥，

坐月子期间她每天带着塑腰，只有洗澡的时候才会摘下来，每天睡觉都变成了很困难的事情。

生完孩子9天以后他就出门了，拼命地减肥，加上整个月子都没有休息好，很快她瘦到了90几斤。

由于没有“坐月子”，她在后来拍戏的时候就会经常感到浑身酸痛，体力不如从前。

“坐月子”真的很重要

女性产后的“坐月子”真的很重要，主要是给女性身体一个恢复的时间，如果这段时间没有休息好，会落下一些月子病。

1）体力不如从前，经常腰酸背痛

颖儿的经历就是一个例子，在月子期间女性不要做太多的力气活，刚刚生产完女性是很虚弱的，更容易疲惫。

如果月期间不休息好，消耗大量体力，会影响着以后的身体素质，而且以后做一点点力气活就容易腰酸背痛。

2）视力下降

很多宝妈会觉得坐月子无聊，她们会看手机看电视，但是在月子期间这样做会让视力下降得更快，而且很难恢复

坐月子要注意什么？

保持口腔卫生

坐月子期间，家里有些老人会不允许我们刷牙，但是现在的条件变好了，我们可以用月子牙刷这一类产妇专用的牙刷来清洁牙齿。

因为月子期间每天还是会正常吃食物，而且多半会吃红糖，如果一个月下来都不清洁牙齿的话，会造成龋齿。

牙齿一旦有龋齿就会慢慢的被腐蚀掉，这也是不可恢复的。

保证充足的睡眠

产后休息很重要，这一个月可能要辛苦家里人来照顾产妇，让她能够在这一个月内更好的休息。

比如半夜换尿布湿哄睡的任务，宝爸都可以做，这样妻子出月子才有更好的体力照顾孩子。

保持一个良好的情绪

女性生完孩子后心里也是很脆弱的，所以在女性的自身调节以外，家人也要照顾一下产妇的情绪。

均衡饮食

产后的饮食不要太油腻，这样不仅容易发胖让肠胃吸收不了，还会让母乳喂养的宝妈堵奶。

团子妈心里话：

现在“坐月子”虽然不像以前那样迷信，但这一个月还是有必要好好休息的，我们要学会科学坐月子。

虽然女性经济独立是一件好事，但在产后一个月的关键期也别太逞强了，让自己的身体健康才是奋斗的资本。

【今日话题】你觉得坐月子重要吗？你产后休息了多久？欢迎在评论中分享~