全世界女性在生完孩子以后，可能只有中国女性需要坐月子，坐月子也是从古时候流传至上千年的一种传统习惯。在坐月子期间，女性虚弱的身体会被合理的养护好，对于后期身体健康有着非常重要的意义。

但是现如今随着国外文化的不断输出，很多国内女性开始不大接受坐月子这种传统的习俗，生活中有些女性在了解到外国女性是不需要做月子时，便开始了效仿，刘女性就是其中一位。

刘女士是一位90后刚生产完孩子的宝妈，在生产完孩子以后，刘女士感觉到身体没有太多不适感，认为自己年轻不需要坐月子，有这坐月子时间还不如出去旅游，伴侣和父母都劝阻刘女士，刘女士就会用“国外女性都不用坐月子，不也没事”这句话来搪塞。

刘女士在生完孩子以后，确实也没有坐月子，而是跟往常一样出门逛街、健身等，在不到半个月时间里，刘女士不出意外的被送去了医院，原因是私密部位不断流血。

医生表示，国内女性不可模仿国外女性不坐月子，刘女士就是一个例子，刘女士出现私密部位出血的原因就是产后没有恢复好所造成。

国内女性不可以模仿国外女性不坐月子的原因是什么？

国外女性虽然没有具体坐月子时间，但是有她们自己的产后恢复期，并不是像大家所想的那样，生完孩子该干嘛干嘛，国外女性在产后恢复期非常注重饮食上的营养补充、身体调理，并不是像刘女士那样生完孩子就出去逛街、健身等。

国内女性不可以模仿国外女性不坐月子的原因，还有一点就是，国外女性在饮食当中常常都是以高蛋白饮食为主，平时锻炼身体的时间也高于国内女性，身体素质相比较国内女性而言，要强得多，所以她们在生完孩子以后，身体恢复情况也会比国内女性快，基本不会影响到后期健康问题。所以国内女性千万不可和国外女性学习不坐月子，以免影响到后期身体健康。

坐月子还需注意什么？

女性在坐月子期间，环境应保持安静、干净卫生，不可以在过度吵闹的环境下休息，这时候的女性与婴儿都需要稳定的情绪与睡眠质量。

女性在坐月子期间并不是都要躺在床上的，这样反而会恢复得慢，在坐月子期间女性可以适当地在房间内走走路，帮助促进身体内血液循环，有利于身体加快得到恢复。

国内的女性千万不可模仿国外女性不坐月子，上述已经说明了原因，女性在坐月子期间不可受凉，饮食上要以有营养易消化食物为主，保持身体干净卫生，不可以食用生冷辛辣刺激性食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、火锅、雪糕等食物，这些食物在坐月子期间食用不利于身体健康。