导语：

对于备孕夫妻双方进行孕前的各项检查，补充营养、锻炼身体等，其实还应该注意跟自己的一些不良的生活习惯说拜拜。看以下影响备孕的坏习惯，你占了几个？

1.戒腌制食物

准备怀孕前不要吃腌制食品，腌制类食品虽可口，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等，长期食用会导致胚胎畸形，夫妇们想要宝宝在怀孕前尽量避免少吃一些腊肠、咸肉、盐腌咸鱼、咸菜等食物。因此说在这方面必须给予高度重视。

本图摘选自网络

2.戒“污染”食物

夫妻双方在备孕期应多吃一些新鲜瓜果类蔬菜，避免食用含有食品添加剂、色素、香料、调味剂等食品，否则这些不健康的物质会积聚在体内，导致身体慢性中毒，严重的甚至会导致婴儿畸形。

本图摘选自网络

本文摘选自网络，如有侵权请联系我删除。