五一假期的最后一天，立夏也悄咪咪的来了，夏天正式拉开了新篇章。说到夏天，人们最直观的感受就是天气一天比一天热，对于常人来说，天气炎热，吹吹空调、吃吃冷饮，也有一种别样的惬意。但是！对于正在坐月子的新妈妈来说，夏天遇上坐月子，也许就是一种灾难。

夏季坐月子，讲究的地方有很多，多注意这些地方，坐月子也会轻松一些。

1.保持室内通风

夏季天气闷热，需要经常开窗通风透气，保持室内空气的新鲜，才有利于宝宝的健康成长和新妈妈的身体恢复。但是要注意，开窗通风的时候要避免对流，以免凉风吹到新妈妈，让新妈妈受凉感冒。

2.空调可以适当吹

传统的说法是坐月子期间不能吹空调，容易落下月子病，其实这种说法是不科学的。夏季气温高，没有工具辅助新妈妈降温的话，会导致新妈妈出汗多，从而可能会引起产褥感染。坐月子可以适当的吹空调，但要注意空调不能调得太低，保持在26℃左右最适宜，还要注意不能正对着空调吹出来的风。

3.洗头洗澡需淋浴

产后新妈妈身体虚弱，加上夏季高温的影响，出汗多是一定的，此时新妈妈要勤洗澡，特别注意私处外阴部位和乳房的清洁，洗澡选择淋浴，避免盆浴脏水进入阴道而发生感染。月子期间洗头也是可以的，两三天做一次清洁，但要注意洗头后及时擦干吹干，头发未干时不能躺下。

4.建议使用草席

草席清凉、且温和不伤身，能避免太热而让新妈妈身上长痱子类皮肤病，月子期间新妈妈可以使用草席做床品。不建议使用麻将席，麻将席太凉会让新妈妈身体进寒气。

5.注意保暖，穿长衣长裤

虽然是夏天，但是新妈妈还是穿长衣长裤更适宜，因为分娩后，身体的各个关节都已经打开，稍不注意就容易受凉，所以即使是夏季也要做好保暖工作。衣服材质上，新妈妈可以选择透气性强、吸湿性好的，尽量的宽松舒适。而且给宝宝喂奶的时候，要注意腰部的保暖。

禧嘉月府温馨提示

夏季坐月子要注意的事项比较多，关键是要注意温度适宜，不能长时间吹空调，也不能呆在高温的室内，同时还要注意私处的正确护理，如果出现了私处严重不适的症状，应该及时去医院就诊，不可自行用药。