导语：减肥可以说是女人一辈子的事，不管是120斤还是80斤，女性朋友们一直在念叨着要减肥。不仅是普通人这样，娱乐圈中的女明星更是对自己的身材管理的非常的严格，很多生了孩子的女明星，能够在短时间内恢复孕前的身材，唐艺昕便是如此，生完孩子以后身上完全没有生过孩子的痕迹，非常的令人好奇他们是如何做到的。

唐艺昕产后体重仅90斤，看到她的孕期日常后，网友：实名羡慕

唐艺昕与张若昀结束了多年的恋爱长跑后，踏入婚姻的殿堂，次年便宣布怀孕，很快便生了一个可爱的儿子。

唐艺昕从一位少女成功升级为妈妈，两人的恋爱故事很多网友们可能都有所了解，而且非常的令人感动，这也让两人的婚后私生活备受关注，唐艺昕怀孕后大家就把更多的关注点放在了他的孕期生活上。

经常看到丈夫张若昀晒出两人的生活照，看来唐艺昕怀孕后心情也非常的不错，每天吃的营养全面，为了让身体不发福，还经常游泳或者做瑜伽，即使怀孕六七个月，从背后看也完全不像一位孕妈妈，产后体重也是迅速恢复到以前的状态，甚至还不到90斤，网友纷纷直言：实名羡慕。

女明星在产后为了能够尽快的恢复身材复出娱乐圈，会找营养师或育婴师来帮助自己恢复身材，更好地照料孩子。

俗话说，七分吃三分练，要想更快的减肥出身，合理饮食是必不可少的，既要保证母乳的营养，还要避免产后摄入过多的脂肪，加重身体的发胖。

女明星在饮食上大多选择的是高蛋白低脂肪的食物，为了保证自己的身体营养得到更好的吸收，很少吃油脂含量高的食物，更多的会吃一些新鲜的蔬菜瓜果。

生命在于运动，运动是保持好身材的重要法宝，哺乳期虽然非常的重要，但是运动也不可少，利用琐碎的时间适当的进行运动，强度小的有氧运动，像是简单的拉伸动作，比如说瑜伽、普拉提等，既能控制体重，又能够帮助身体更好的恢复。

结束语：如果现在的你也被产后肥胖所困扰，不妨学习一下唐艺昕的减肥方法，每天适当的运动，保持积极乐观的心态，延缓衰老，可以尽快的恢复孕前的身体状态。