十月怀胎，妈妈会遇到各种各样身体上的问题，孕期无小事，以下这些问题，孕妈们都不要忽视哦！

牙齿问题

孕妈妈体内的雌、孕激素增多，使牙龈的毛细血管扩张、弯曲等，引起牙龈炎。一般出现在怀孕3个月左右，分娩后就可逐渐消退。

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1. 平时三餐饭后刷牙，配合抗过敏或牙周病专用牙膏。

2. 多吃富含维生素C的新鲜果蔬，也可服用片剂。

过敏

有过敏体质的孕妈妈可能对某些食物过敏，导致胎儿生长发育受阻。

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1. 以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

2. 不吃易过敏的食物，如生吃海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

贫血

怀孕中期，宝宝生长发育所需要的物质增加，对铁的需要量也随之增加，若此时孕妇营养摄入不足，很容易贫血。

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日常饮食中可以适当多吃鸡蛋、花生、猪肝、鸡血、绿叶蔬菜和鱼肝油等，这些食物含铁量非常丰富。在这基础上，多吃些橙子、橘子等富含维生素C的水果或蔬菜可有助于铁的吸收。

感冒

孕期感冒能否吃药，首先要弄清楚病情，有 些情况如果不吃药，反而对母婴伤害更大。

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建议在医生指导下用药，妊娠早期生病，若病情允许，尽量推迟到中晚期再用药，能用一种药物，尽量避免联合用药。

拉肚子

腹泻对妊娠来说是一个危险信号， 建议及时就医。

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1. 单纯的消化不良，只需要补液、调整饮食。

2. 即将临产的孕妇发生腹泻，应及早住院治疗。除药物治疗，孕妇还应注意调节饮食和休息。

肥胖

对比研究发现，孕妇BMI（体重）越大，妊娠并发症危险就越大。体重正常孕妇与严重肥胖孕妇患高血压的风险分别为2.6%和7.8%，妊娠期糖尿病风险分别为0.1%和3%。

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一般来说，在孕前体重的基础上增长20%比较正常。一般孕12周以后孕妇开始体重增长，保证平均每周的体重不超过一斤，体重就能控制在正常范围内。

水肿

90%以上的女性在怀孕期间脚踝和腿部都会出现水肿现象，如果经过检查没有其他症状，可视为正常现象。

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抬高腿部以利于下肢静脉血液回流，在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量进食，平常可以多喝点具有利尿效果的红豆汤。

糖尿病

早孕期高血糖可引起胎儿在宫内发育异常（胎儿畸形、生长受限、早产等）。如果妊娠期糖尿病后期血糖没有得到很好控制，就容易导致胎儿在宫内过度生长发育，形成巨大儿。

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1. 少吃多餐。

2. 舒缓运动。如散步、缓慢的游泳等。

3 . 勤测血糖。最好每日测空腹血糖和三餐前后血糖4- -6次。

希望各位孕妈都能平安、健康诞下自己的宝宝，如果你有任何孕期或产后问题，欢迎联系小Mu哦！