亲贝网小编了解到，中国民间流传很多坐月子的习俗，但似乎有很多习俗，已经不适应现代社会。很多产妇最为纠结的一件事，就是坐月子的时候真的不能洗头刷牙吗？

其实，这些坐月子的习俗并非完全错误，只是试用的时代不同罢了。以前人们的生活条件落后，医疗科技水平也处于滞后状态，因此坐月子的时候在家洗头，确实很容易着凉。现在却不同，家家都有热水器，冬天有暖气，洗完头发还有吹风机、小太阳。所以，坐月子的习俗是否要继续遵循，要看这些习俗的真正原因。

月子里能洗头洗澡吗？

只要家里条件可以，完全可以洗头洗澡。不过我们一般建议生完孩子一周以内，都不要使用盆浴，很容易造成感染。如果是剖腹产，最好能够两周以后，看伤口愈合情况，再决定要不要洗澡。不过无论洗头还是洗澡，一定要注意千万别着凉！

月子里能刷牙吗？

当然，不刷牙的后果只有一个，那就是牙齿会坏掉。不过建议产后妈妈选择软毛牙刷，并且从怀孕开始常规补钙，避免产后牙齿松动。

月子里一定要捂着过吗？

很多人坐月子的时候一定听到自己婆婆妈妈的唠叨，那就是不可以开窗通风，一定要使劲捂着。即使热一点也没关系，千万不能冻着。实际上，产后妈妈身体虚弱，不开窗通风，出汗过多都容易造成细菌感染。

产后需要长期卧床？

刚刚生完孩子的妈妈身体比较虚弱，确实需要卧床静养一段时间。这个时间我们并不建议太长，如果妈妈身体情况还算可以，能够下床走动，尽早活动对妈妈的身体更有利。

月子里要大补特补？

很多人坐月子的时候，最头疼的一件事就是喝各种各样的肉汤，甚至有的人一天要吃一只老母鸡，每天都被长辈塞十几个鸡蛋。实际上，产后妈妈身体虚弱，太营养的食物只会增加产后妈妈的肠胃负担。一般来说，我们建议产后半个月内清淡饮食，半个月后可根据孕妇的身体情况，以及自身饮食喜好调整食物结构。

文章综合：亲贝网、人民网