孕期血糖升高的现象越来越普遍，很多准妈妈都会被诊断为妊娠糖尿病，孕期血糖控制不好，会增加母婴发生各种并发症的风险，其不良影响不仅仅只存在于妊娠，还会影响母婴的健康，所以说孕期控糖是非常重要的！
孕期血糖多少是异常？
根据国家卫计委2011年开始采用的妊娠期糖尿病诊断新标准：
空腹血糖 5.1mmol/L
服糖后1小时血糖 10mmol/L
服后2小时血糖 8.5mmol/L
任何一点血糖值达到或超过上述标准即诊断为妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病的危害
1、对孕妇的影响：孕妇易于并发妊娠高血压疾病，易于发生羊水过多，高血糖容易并发感染。如果没有及时诊断和治疗，严重者可发生糖尿病酮症酸中毒，产后还可能长期患糖尿病。
2、对胎儿的影响：母体血液中的糖分的浓度升高，会通过胎盘将大量的糖输送给胎儿，容易使宝宝长得过大，导致巨大儿；而有的胎儿可能无法继续发育，形成死胎；早孕胚胎处于高血糖的环境中，易于发生自然流产、胎儿畸形；羊水过多易导致胎膜早破，而发生早产；孕晚期易于发生胎儿缺氧，严重者可发生胎死宫内。
孕期如何控糖？
1、选择高纤维、低脂肪、低热量的食物。多吃水果、蔬菜和全麦食品。在不损害食物口味和营养的前提下，努力提高食物的多样性，这样有利于实现目标，但需切记食物的分量大小。
2、怀孕期间体重增加是正常，但怀孕期间体重增加过多会增加罹患妊娠期糖尿病的风险，因此应该合理控制孕期体重的增加。
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