脚气不是什么大病，却困扰着很多的人，甚至有时会严重影响到我们的工作和生活。脚气病属于一种营养缺乏性疾病，即维生素B1缺乏症，除此之外，脚气的形成，与真菌感染、局部环境关系密切等等都密切相关，所以它的特点就是反反复复。

脚气病的症状有哪些？

脚气病以消化系统、神经系统、循环系统、及心血管系统的症状为主，患者早期表现为表现为呕吐、厌食、便秘或腹泻不易激动、易疲劳、记忆力减退、失眠、体重下降。

病情进一步 发展可出现心律失常、心肌炎、全身浮肿，甚至心力衰竭；足部出现针刺感或蚂蚁爬行感，继而肌肉酸痛，肌力减退，皮肤感觉迟钝，足部浮肿。

严重的还可能会出现心脏病、多发性神经炎，甚至危及生命。所以说小小的脚气也不容小觑。

脚气病的原因有哪些？

脚气病的主要原因即是维生素B1（硫胺素）缺乏。慢性腹泻、肠结核、肠伤寒、甲状腺功能亢进、酒精性肝病等疾病都有可能导致维生素B1吸收障碍。

慢性营养不良及叶酸缺乏者，饮食摄入不足，只吃精碾白米，缺乏肉类，豆类时，都易引起硫胺素缺乏。

处于妊娠期、哺乳期的妇女或者营养缺乏的儿童，或处于感冒发炎时，也易引起缺乏维生素B1缺乏。

除此之外，足部多汗潮湿或鞋袜不通气等都可诱发脚气。皮肤真菌常通过澡堂、游泳池边的地板、浴巾、共用拖鞋、洗脚盆而传染。

如何预防脚气？

在日常生活中，摄入足够的维生素B1就可以有效地预防脚气病的发生。而含维生素B1较丰富的食物有谷类、豆类、坚果、酵母、动物内脏、肉类、花生、鱼等食物中，而谷类多存在于外层中，因此应该多吃一些加工不过于精细的米面、粗粮等。同时，应戒除酗酒等不良生活习惯。

在平时的生活中，也要注意个人卫生，平时穿透气性比较好的鞋和袜子，并且要勤换鞋袜，勤洗脚。不与他人互穿鞋袜，不和他人共用洗脚盆、浴盆、擦脚布等用具。平时多把鞋拿出去通风晒太阳，以有效地杀灭鞋子里面的真菌，减少脚气的再次感染。

治疗脚气时，一般会采用局部外用抗真菌药物，适当使用B族的维生素，来促进脚气的痊愈。摄入B族维生素的方法主要有口服维生素B1、复合维生素B药物。