如今立夏已过，天气也一日日的炎热起来。百花绚丽，绿树成荫，很多人趁着好时光，外出游玩。不过，有一件麻烦事也找上了门，那就是不知道应该怎样吃些什么。尤其越来越热的天气，难免让人心烦意乱，年轻人的选择大多是各种外卖。然而我们也都知道，这不是长久之计。饮食的健康营养对我们的身体也会产生很大的影响。所以即便是夏天，大家也不要偷懒哦！快多做一些营养菜或者是多吃营养果蔬，吃了以后身体好，皮肤棒，吃出靓丽吃出美。好了，我们接下来就来聊聊关于养生的咨询，大家可以一起来看看，关注我，养生不迷路！

女人生完孩子都得坐月子，而且月子要是坐的好，人会年轻漂亮很多，但若是坐不好的话，可是会落下病根的。今天小编就来说说，“月子”没坐好的女人，平时身体会有这3种“症状”，多注意吧！

头疼、头晕女人在产后出现头晕头疼的感觉是很常见的，因为在生产时失去了大量的血，这些血不可能一下子补回来，就会导致产妇气血不足，从而就会产生头痛头晕的感觉。在坐月子期间如果没有及时补充气血，这就会让产妇的身体更加虚弱，很容易生病，而且也会留下头疼的后遗症，在以后日常生活中也会时常出现。

眼睛干涩易流泪很多妈妈们反映，坐完月子后眼睛好像很脆弱，被风吹两下就觉得涩涩的，很不舒服，而且平时用眼多了会流眼泪。这种现象就是因为在坐月子的时候没有注意眼睛，所以各位妈妈们出现这种状况，要注意不要长时间看电视或者看手机。此外，在月子期间经常哭同样也会落下病根。

脚后跟痛女人在生完宝宝之后可以选择适当的用盐和艾草来进行热敷一下脚后跟，这样的时候就能够很好的改善关节头痛的一个问题了，所以说在这种情况之下在坐月子的时候经常的吹冷风有可能会叫他感觉这几天身无力，多半是还有可能是因为气血不足所引起的，所以说在这种情况实在应该早早的治疗才能够有效果。