作者 | 木棉姐姐

来源 | 木棉说（ID：mumianshuo）

风靡全球的网红束腰

网上一项新的调查显示，36.0%的受访网民认为自己超重，其中近七成已尝试过或者有意愿尝试减肥瘦身。

特别是当代女性，对身材的焦虑远远超乎我们的想象。

另一项调查表明，在所有受访女性中，对自己形体不满意的占85.0%，认为自己腰腹过粗的更是高达88%。

所以，每年一到春夏之际，减肥一定是个热门的话题。

随之而来的减肥瘦身产品的广告也是满天飞。

很多想拥有纤细身材的女性，觉得通过运动和控制饮食的方式减肥、塑形太慢，转而就栽进了各种减肥产品的大坑。

比如，这两年大火的网红束腰。

无论国内外，上至网红、女明星，下至普通人，仿佛一夜之间，大家都被这种号称戴上就能减肥瘦腰的束腰种草了。

甚至走在街上，都能看到不少人外穿出门。

前段时间，B站有位up主发了条视频，说自己生完宝宝后，戴了一周这种运动束腰，发现自己漏尿了。

更让人震惊的是，去医院检查，医生说：

“你不止漏尿，你是阴道内壁膨出外加内脏下垂。”

很多人半信半疑，但对于一个刚生完小孩不久的产后妈妈来说，这绝非危言耸听。

因为分娩，产后妈妈盆底肌受损，盆底肌承受内脏的肌力下降。

一旦你再用束腰这种人为的外力去挤压腹壁时，出现漏尿、内脏下垂的概率就会大大提高。

我之前也和很多人一样，觉得这种网红产品，使用的一般都是爱美的年轻女性，应该只是小部分人。

但当我打开某购物软件，输入关键词时，我还是被震惊了。

仅一家店铺月销就能高达近10w。

而销量排名靠前的几家，无一例外都拥有几十万条评论，客户涵盖各个年龄段。

束腰这种网红减肥瘦身产品，真的离我们一点也不远。

很可能，你身边就潜伏着它的忠实粉丝。

但其实，束腰对身体的危害极大：

影响人体消化功能

摧毁核心稳定性，肋骨变形

压迫肺部空间

持续的内脏损伤

对女性盆底肌造成压力

使血液循环受阻

影响女性生育

网红束腰的营销骗局

看了几家店的产品，宣传的功能大同小异，除了能瘦腰外，还有一堆附加的作用。

什么改善体态、产后修复、矫正骨盆等等。

吹得那叫一个天花乱坠，难怪无数妹子扛不住它的诱惑。

但实际上，束腰百害而无一利，什么修复矫正功能，那更是纯属忽悠人。

1. 燃脂塑腰收腹？

我们先来了解它宣传的作用机理：

增加皮下脂肪的温度，使血循环更快，加速脂肪氧化分解，加大皮下脂肪热量消耗速度，大大提高运动减脂效果。

换句话说，也就是通过升温的方式达到局部减脂。

是不是很熟悉，曾经风靡一时的裹保鲜膜也是这个原理。

可事实上，脂肪根本不可能通过升温而分解，升温流失掉的只有水分。

腰上的脂肪，束腰前是多少，束腰后绝对纹丝不动。

2. 有一定饱腹感，降低食欲？

食物的消化主依靠两方面，一是咀嚼和胃蠕动的物理性消化，二则是胃液、胆汁等消化液的化学性消化。

当胃被束腰挤压，紧紧勒住后，胃蠕动减慢，食物很难被消化。

都天天消化不良了，人当然吃不下东西。

时间一久，只会影响消化功能，重则让你食管反流。

3. 收紧脂肪，塑造身材曲线？

让脂肪变紧致，这种说法本身就很搞笑。

我们知道，脂肪和肌肉是两种不同的物质，两者并不能互相转化。

身体某个部位变紧致、变结实，是肌肉产生的结果，无论你再怎么挤压脂肪，它也不会变小或者变少。

靠束腰让腰部变细，其实只是将腰部勒变形，对内挤压脂肪、内脏以及肋骨。

戴束腰时间短，可能只是有点不舒服，影响血液循环，你脱下之后腰部立马变回原来的形状。

长时间则会造成内脏和骨骼变形、下肢浮肿、麻木。

跟裹脚和长颈族戴项圈没什么两样。

4. 产后修复，改善产后松弛？

像这种束腰，真的有很多很多产后妈妈在用。

商家号称戴上束腰能让分离状态的腹直肌，变成健康状态的腹直肌，利于产后恢复收紧腹部。

但实际上，就像那个UP主一样，产后妈妈戴这种束腰，比正常人危险大得多。

产后如果真的出现像耻骨分离这种需要矫正的情况，那也需要在医生的指导下用专业的矫正带矫正。

5. 保护腰椎腹部核心，是运动健身的好伴侣？

运动束腰的出发点是好的，借用外力为腰腹核心区域提供强力的支撑，起到稳定腰椎的作用。

可如果长期佩戴束腰运动，只会让核心肌肉变得越来越无力，导致肌肉萎缩，没办法维持脊椎的稳定。

到最后你可能走路都走不稳。

6. 改善体态，性感美背？

戴上束腰的时候，很多人会感觉背一下子就挺起来了，想当然地认为长期佩戴能改善体态。

其实，通过束腰勒紧腰腹部，相当于外力强行矫正，一旦脱掉束腰，立马就恢复了原来的体态。

束腰只会让你喘不上气，影响膈肌呼吸，长期使用下来，你不得不缩脖耸肩，造成圆肩和头部前伸，反而更影响体态。

而这一切，商家只要让身材姣好的网红、女星发张穿束腰的照片，就有无数女性信以为真，主动给他们打钱。

这就是为什么B站那位up主不过只是分享下亲身经历，却被一个又一个商家人身威胁的原因了。

一个束腰的营销骗局，商家赚得盆满体钵，我们普通人却赔了夫人又折兵，为健康付出惨重的代价。

网红束腰背后的真相

这种网红带起来的瘦身产品，看似洋气、高大上，实则不过是欧洲中世纪的封建残留下来的陋习。

束腰起源于欧洲宫廷，当时的女性为了追求漏斗形身材，塑造女性曲线美，束腰一时成为潮流。

甚至在维多利亚时代，腰越细，代表地位越高。

在很多经典的老电影里，我们都能看到这残忍的一幕。

但这样的美，却是病态的，是对女性身体的迫害，就像中国古代的裹脚陋习。

很多中世纪妇女因为束腰，轻则感染，重则死亡。

19世纪的欧洲就曾发生多起因束腰致死的事件：肋骨过度受压，从而插破了肝脏。

而现在，不少束腰拥簇者，身体上也遭受了巨大的摧残。

在网上随便一搜，都是各种因为束腰而出现健康问题的提问，胸闷、消化功能下降、内脏下垂......

非洲加纳女星为了保持细腰丰臀，除了运动外基本上穿着紧身束腰带。

但2016年，她却因此造成肾脏受损入院治疗。

德国的细腰狂热爱好者Michele，为了打造一个沙漏型身材，除了洗澡，其余时间均穿着束腰。

先是消化受影响，无法正常进食，只能一天分十几顿吃。

3年下来，虽然腰细了10厘米，却也出现内脏变形、肌肉萎缩、皮肤松弛等健康问题。

女性花了几百年好不容易摆脱了束腰的残害，现在又流行起来，这和我们重新裹脚有什么区别，简直是时代的倒退。

为了这种病态美，付出健康乃至生命的代价，根本不值得。

我们该如何应对身材焦虑

为什么束腰会风靡全球，其实很关键的一个原因就是，现在的人对身材的焦虑越来越严重。

无论是荧屏上只有八九十斤的女明星，还是现实中全民减肥风，你会发现，整个社会都在追求以瘦为美。

但大部分人想拥有好身材的人，又做不到如女明星那般自律，那这些号称不用运动节食就能减肥瘦身的产品自然而然源源不断涌现。

其实，追求美、追求好身材无可厚非，我非但不反对，反而会鼓励每一位女性去这样做。

但前提是，我们是为了取悦自己。

而不是什么变胖会被人嘲笑啊、因为伴侣喜欢纤瘦的身材啊或者仅仅是跟风啊，这些让你被动去减肥的理由。

如果你能接受自己不那么瘦的体型，你大可以保持现状，不用强迫自己去融入这种以瘦为美的风气，怎么开心怎么活。

因为，世界的美一定是多样的。

如果你真的想管理身材，那第一步，还是先打消自己走捷径的念头吧。

管住嘴，迈开腿，做一个自律的人，才是长期保持好身材唯一不变的真理。

当然，万事过犹而不及，希望你永远记住一点：

不以牺牲健康的美，才是真的美。

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作者简介：木棉姐姐，木棉说（ID：mumianshuo），新女性全方位成长平台，1000w+都市女性都在关注。每晚九点，不见不散。

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