十月怀胎艰辛无法体会，成功到站顺利生娃，事情并没有结束。“坐月子”还在一边等着你，初为人母的妈妈总是在想，十月怀胎我都熬过来了还差这最后一个月。结果总是出其不意攻其不备，产后的日子里出现太多不可预料的困难，让新妈妈都羞于表达。

一，异味缠身

坐月子最怕产妇着凉，月子期间不能洗头洗澡更有地方连刷牙都是禁止的。长时间不洗漱自然有股异味缠身，长长的秀发长时间不洗也变成了一头油亮的锈发，味道自然不好闻。再加上不洗澡满身的汗味和母乳的味道结合，自己的受不了了。但是有不少妈妈们跳出迷信的束缚，该洗就洗，但是在洗头发后尽快擦干头发，以免头部着凉，留下头疼的后遗症。分娩是剖腹产的一定要等伤口愈合后才可以淋浴，伤口愈合前只能麻烦老公给自己擦洗了。只要生孩子，坐月子是一定逃不过的，稳住心神，一切都是为了孩子。

二，让妈妈羞羞的事

很多妈妈在产后会出现漏尿的情况，甚至会出现一段时间的尿失禁或尿频的困扰。本来还是个黄花大闺女，经过一年时间变成了一位妈妈。什么都不懂加上害羞别说去看医生了，连家里的人都羞于透露。其实30%-50%的妈妈在生完宝宝后会出现尿失禁，有时候会因为妈妈的打喷嚏就会让尿液尴尬的漏出来。这是因为在生产过程中，导致肛门括约肌松弛以及骨盆底肌肉无力，使宝妈对尿道的控制力量减弱。等到产后恢复的时候，腹压增大刹不住车，就会出现漏尿的情况。妈妈们也可以试着做产后提肛运动、憋尿运动来锻炼臀部肌肉来缓解尿失禁。也可以用卫生垫来缓解不必要的尴尬。

三，让妈妈脸红的事

宝妈在进入月子期后，大多会出现溢奶的情况发生。一个不注意衣服上就会溢满奶渍，在家里还好没人还好，要是家里来个客人就会让宝妈们尴尬十分，有时候不注意也会被老公大笑一番。溢奶可以先将乳汁吸空，在使用防溢乳垫防止乳汁渗漏让宝妈们少一分尴尬。

四，妈妈像吃了大豆

宝妈在月子期会经常放屁，是因为在分娩过程中，胎儿对产道进行挤压使外界气体进入腹部，在产后恢复期间，稍微一用劲，腹部的气体就会被排出体外。家里来了一家客人，正聊的起劲宝妈一个大响屁送上，也算是给平淡的聊天加点料。为了避免这样的尴尬发生宝妈可以针对性的做一些锻炼盆骨肌肉的运动，来有效避免尴尬。

产后恢复期处处是尴尬，新爸爸也要多一点安慰，多一点关心。一切为了宝宝加油！

今日互动话题：你做过哪些尴尬事