坐月子可以吃荔枝吗

坐月子期间产妇由于活动较少，月子餐比较油腻，所以比较容易引起便秘。有的妈妈就说，吃荔枝上火容易便秘，所以是月子期间不能吃。我国妇女在生完孩子之后都有坐月子的习俗。月子如果没有做好护理的话，很容易造成许多月子病的出现。对于水果，蔬菜等在坐月子期间产妇都是有许多禁忌的。一些性凉的水果容易伤到产妇的脾胃，所以是不能吃的。那么，产后50天可以吃荔枝吗?

产后50天可以吃荔枝吗

荔枝不属于凉性食物，所以可以适量食用。营养师：月子期间，总有妈妈喜欢吃荔枝或荔枝干，也有的妈妈认为是不能吃的。目前来说，坐月子期间产妇是可以吃荔枝的，只是要根据妈妈们的体质而定，如果是燥热的体质，建议不吃或少吃。如果是寒性体质的妈妈，可以适量吃点荔枝。坐月子吃荔枝的好处还能帮助产妇预防雀斑。荔枝含有维生素C和胡萝卜素，都可以有效改善肤质情况。有些产后妈妈脸上会长一些斑点，适当吃点荔枝，可以有效预防雀斑。也能有助于调理身体，缓解疼痛。坐月子期间，特别是剖腹产的妈妈，产后伤口有时会隐隐作痛，荔枝营养丰富，可以调理身体，并且缓解疼痛。月子期间如果出现腹泻，吃饭没有食欲时，产妇可以适当吃点荔枝，有增强食欲和调节肠胃的功效。但是坐月子吃荔枝也需要注意以下一些事项：

1、荔枝不可以和黄瓜或动物肝脏一同食用，否则会造成维生素C的营养流失，降低营养价值。

2、荔枝不能和李子一起吃，同事温热的水果，一同食用容易上火

3、产后不宜多吃荔枝，容易造成恶露不尽。所以有些妈妈体质属于燥热，在饮食方面要多加注意。

4、新鲜的荔枝应该是外表是尖头的，肉多而核小，外壳比较平坦，口感就会越好。

孕妇能吃干荔枝桂圆吗

桂圆自古被视为果中神品，它含有丰富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素B、C、钙、磷等。和荔枝相比，龙眼比较温和，而且对怀孕6、7个月开始出现的水肿很有效，一天吃几颗龙眼或水煎后喝，可有效消除足部水肿。但孕妈妈千万切忌，桂圆和荔枝都是热带水果，营养丰富，能补血益气，但是，这些食物容易上火，多吃容易导致口舌生疮，或者引起胎儿躁动不安，所以不可在孕期多吃，否则会引起流产。荔枝在初期和晚期是不能吃的，孕中期可以适量的吃。但是需注意桂圆甘甜能生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。甘温还能助火，火动阴血，血势妄行，势必造成出血。这样，便会发生孕妇“见红”、早产。所以，桂圆汤非但不会有利优生，恰恰相反，还不利于母婴身心健康。

所以要对自己和宝宝的健康着想，干荔枝和桂圆吃多了，尤其是怀孕初期和晚期，吃多了的话很可能引起流产，或者早产。所以，孕妇们为了能安全的生下宝宝，一定要控制住嘴，千万不要贪吃啊!

顺产坐月子可以吃荔枝吗

对于产妇来说，因为还处于月子期间，所以日常饮食也是需要注意的。很多的产妇，其实在月子期间是需要注意很多问题的。尤其是日常饮食，很多的东西都是不能吃的。但是在夏天，很多的产妇其实是非常喜欢吃荔枝的，但是又担心自己的身体。那么，产妇能吃荔枝吗？

哺乳期可以吃荔枝吗

哺乳期间的新妈妈是可以吃荔枝的,但尽量不要吃太多,因为荔枝容易引起上火,如此一来就非常容易通过母乳影响宝宝.所以哺乳期间的妈妈如果嘴馋的话,可以浅尝应季的荔枝,但不建议吃太多。

水果大全之荔枝的营养价值

每100克荔枝果肉含热量268焦耳、蛋白质0.7%、脂肪0.1%、糖15.0%、纤维0.2%、矿物质0.4%，其中钙4毫克、磷32.0毫克、铁0.7毫克，维生素B10.02毫克、B20.07毫克、C15毫克、烟酸1.1毫克。荔枝果肉味甘、酸，性温。核味甘、微苦，性温。荔枝果实具有益气补血、理气、散结、止痛之功效。

1.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症;

2.荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

3.荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用;

4.荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

荔枝适宜的人群

荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

一般人群均可食用

1.尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和口臭者也很适合;

2.糖尿病人慎用荔枝，阴虚火旺、有上火症状的人不要吃，以免加重上火症状，阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用;荔枝含有单宁、甲醇等，多食容易生内热，患有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症者忌用。

荔枝属湿热之品，民间有“一颗荔枝三把火”之说。因此如果正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时，就不适宜吃荔枝，否则会加重病症。