孩子的成长问题错综复杂，每一步、每一个问题都要认真权衡。这也是影响女性生娃的一个关键因素，从嗷嗷待哺到上幼儿园、小学，从奶粉到各种早教班、兴趣班，生育的成本是越来越大。不然也不会戏称宝宝们是四脚吞金兽，他们的吸金能力不养真是不知道。最近很火的一部电视剧《陪你一起长大》也是讲述了妈妈们养育孩子过程中的各种问题。

其中，苏醒、奚彬就是一对典型的中产夫妻，作为职场女性，奚彬除了面对工作的竞争，而在面对孩子的教育问题时，却也和老公产生了巨大的分歧，无法平衡工作和陪伴。

而全职太太林芸芸，则选择了在家带娃，可是也依旧不轻松，虽然给予了宝宝很多的陪伴，但是在家庭中却处于劣势地位。

而家庭条件一般的何景华，在面对家庭的时候，既要容忍老公一家，连对孩子的教育都要被指手画脚，久而久之，婆媳问题演变为孩子问题，最终演变为夫妻问题。

这部电视剧虽然有了艺术加工的成分，但是谈及的内容却是普遍的社会现象，对于怀孕、对于生宝宝到底要做哪些准备？才能让之后的家庭关系更加稳固。

做好心理准备

1.做决定

你是否愿意对另一个人负责？准备好为养育孩子做出必要牺牲？你真的想升级当父母？

2.和伴侣商量

如果其中一方并未做好准备，也许还不是时候。

· 讨论养育孩子的计划。你们想成为怎样的父母？要用哪一种方法教导和管教孩子？希望孩子将来成为怎样的人？

3.思考要如何平衡工作与家庭

怀孕及教养孩子肯定会影响事业。根据你目前的工作，你可能需要考虑自己能否平衡事业和家庭生活。如果你打算生了孩子后重回工作岗位，就得想一想：

· 怀孕及产后恢复期会对事业造成什么影响？

· 平时的工作时间有多长？你是否能做个积极参与孩子成长的父母？

· 你工作时，由谁照顾孩子？

· 你是否负担得起托儿费？

4.考虑当了父母之后对社交生活的影响

有了孩子，社交生活会随之改变。晚上要出去就更难了，你可能太累了，或者放心不下家里的事，而不想外出。和朋友的见面次数会减少，尤其是没有小孩的朋友。旅行也会变得更困难。

5.现实地看待小孩对你和伴侣的影响

当了父母后，你们的关系可能变得更牢固，但在一起的时间也会变少。你的时间和爱必须分给伴侣和孩子，而小孩总是优先关注的对象，你得先满足他们的需求。你需要更努力腾出时间制造浪漫和情趣。

6.列出怀孕前要做的事

想一想你希望在怀孕前做的事情，尽量完成它们。不妨考虑：

· 旅游（尤其是出国或去浪漫的目的地）

· 享受派对和夜生活

· 尽情享受按摩、美容和购物等活动

· 实现与健康和健身有关的目标

· 实现事业上的重要里程碑

7.学习怀孕和教养孩子的知识

怀孕前，多阅读和研究有关怀孕、产前护理、婴儿护理和教养孩子的知识。了解你即将面对的事情。提前思考，做好充分准备，就能更好地应对这些挑战。

8.决定是否要搬家

取决于你目前的居住环境，你可能需要搬到更好的地点，或更大的屋子。想一想：

· 屋子是否有足够的空间？孩子有自己的房间吗？你觉得让他们共用一间卧室怎么样？是否有地方摆放孩子的东西？

· 屋子的位置是否方便？是否靠近优良的学校和休闲场所？是否有公园和安全的地方供小孩玩耍？

· 家人和朋友是否住在附近？有了孩子后，住在附近的家人朋友可以帮你很大的忙。考虑你是否想和他们住得更近。

做好财务准备

1.尝试增加收入

准备怀孕前，不妨考虑多加班或做兼职，赚更多钱。养个孩子很贵，甚至贵得超出人们的认知。现在就增加收入，帮补未来的花费。

2.考虑生小孩的费用

抚养孩子的成本很高。你需要买婴儿床、婴儿车、儿童安全座椅、孩子吃饭用的高脚椅等装备，还有衣服、尿布和奶瓶、奶粉等喂养用品。最好在准备怀孕前，就调查你所在地区这些东西的费用。

3.考虑托儿和教育费

计划返回工作岗位？那么你需要找个优质托儿服务。孩子到了上学的年龄后，你可能需要支付教育费（视所在地区而定，有的国家提供免费教育）。准备怀孕前，务必考虑这些主要花费。

4.做好收入减少的准备

即使你打算生了小孩后重返工作岗位，但在怀孕期间和之后，你可能因为各种原因耽误工作。

· 确保它们符合安全标准就行了。你可能需要多做调查，确认它们的安全性。

做好生理准备

1.进行身体检查

准备怀孕前，先约见医生，进行标准的血液检测，再次接种必要的疫苗，一起讨论你的整体健康。尤其要注意：

· 你的体重。保持健康体重，才更容易怀孕，你和宝宝在怀孕期间也会比较健康。

· 你的年龄。如果你年过35岁，应该询问医生年龄会如何影响怀孕几率。

· 慢性疾病。如果你有心脏病、高血压、糖尿病或其它严重健康问题，应该向医生咨询怀孕一事。怀孕后，你可能需要调整药物，或采取额外措施，确保你和宝宝身体健康。

2.看牙医

怀孕导致激素发生变化，可能引发或使牙齿和牙龈问题恶化。准备怀孕前，最好先去看牙医，确保怀孕时口腔健康和卫生均处于良好状况。

3.咨询妇科医生

准备怀孕前，除了看医生和牙医，你也应该约见妇科医生。他会进行例行的骨盆检查，和子宫颈抹片检查，看看是否有感染、宫颈癌和其它疾病迹象，影响你受孕或怀宝宝到足月。

· 如果你曾经流产、胎死腹中或子宫外孕，尤其需要接受妇科医生的检查。

· 尝试怀孕6个月到1年了，却还没有怀上？也许你应该再次约见妇科医生，检查是否有潜在的生育问题。

4.吃得健康

最好在怀孕前就开始吃健康食物，计划摄取大量水果、蔬菜、全谷类、精瘦蛋白质和低脂乳制品。

· 尤其要摄取足够的维生素D、铁质、钙质和叶酸。不妨在你开始尝试怀孕后，每天摄取孕期维生素。

5.定期运动

适量的运动能改善心情、精力和血液循环，也能帮助保持健康体重。

6.戒烟

在怀孕期间吸烟非常危险。香烟里的尼古丁和一氧化碳会导致胎死腹中、早产和低出生体重。此外，孩子生下来后，也会有肺部、心脏和大脑方面的问题。如果你有抽烟，尽量在开始怀孕前戒烟。

7.不喝酒

在怀孕期间喝酒，和吸烟一样非常危险。它会增加流产和胎死腹中的风险，孩子更有可能出现学习、说话、语言或行为问题。在严重的情况下，酗酒会引起胎儿酒精综合症，对孩子的中枢神经系统造成永久损伤。尽量在开始尝试怀孕前戒酒。

参考文献

【1】http://www.babycenter.com

【2】http://www.healthychildren.org

【3】http://www.quora.com

【4】伊丽莎白·斯图尔特，贾尼·延森，赵美蓉，刘瑞敏《梅奥备孕全书》，北京科学技术出版社，2018

【5】马良坤，《协会医院产科专家：备孕怀孕营养胎教》，化学工业出版社，2017

【6】威廉·西尔斯，《西尔斯怀孕百科》，南海出版公司，2017