做好一个新手妈妈，真的太难了

产后修复，这些“雷”防不胜防

▲新手妈妈的消费陷阱：排残奶、满月发汗、消妊娠纹靠谱吗？ 新京报动新闻出品 ID：xjbdxw

怀胎十月好不容易卸了货，原本应该松口气，但对不少“新手妈妈”们来说，对身材和健康的焦虑却让人轻松不起来。

近日，某母婴护理平台发布的《2021母婴服务消费白皮书》显示，产后康复是新生妈妈们的必备“武器”：骨盆修复、盆底肌修复、产后塑形、妊娠纹修复、腹直肌修复等等都是妈妈们最爱的选择。

但这些产后康复，真的靠谱吗？

减轻妊娠纹

比如，让孕妈苦恼的妊娠纹。在电商平台搜一下，会发现有各种号称可以预防或减轻妊娠纹的产品。

据《妊娠纹发病机制及高危因素研究进展》介绍，妊娠纹是一种萎缩性线状瘢痕，与皮肤胶原纤维损伤有关。它会由红纹变为灰白，一般不会消退。

各种乳液或者护肤霜商家宣称，产品能够深入渗透肌肤底层，再生新的胶原纤维。有研究显示，这些制品是否有效，还需要进行实验设计更严格、更大样本的随机对照试验。

而售价不菲的“妊娠纹修复腰带”，商家声称可以使用红外加热、磁石理疗的方式祛除妊娠纹，并且效果显著。事实上还没有已发表的相关研究证实有效。

据科普网站果壳网的文章，应对妊娠纹可以尝试医美方法。比如脉冲染料激光、点阵激光、射频等方式。

骨盆修复

除此之外，骨盆修复也是产后妈妈绕不开的问题。要想让宝宝生长发育成熟，顺利来到新世界，妈妈的骨盆就得“拓宽道路”，这意味着臀部会变宽、变大。

很多商家推出“骨盆修复”项目，最常见的一种就是“大力出奇迹”，用手或仪器按压。然而这样的按压不仅没用，手法不当还有可能造成肌肉或者韧带损伤。可怕的是，一些所谓的修复师是没有学历、没有专业背景的人。

还有一些商家推出了“外敷药膏修复”，仅仅涂抹一些泥、粉就能让耻骨联合闭合，这也是无稽之谈。

其实，耻骨联合变宽一般会在产后 3～8 个月的时间内，自己就可以恢复到原来的状态。

如果真的出现严重的疼痛，甚至会影响走路，就属于耻骨联合分离。需要就医治疗。

满月发汗、排残奶

此外，还有“满月发汗”、“排残奶”等项目，也是妥妥的“智商税”。

宝宝出生后，妈妈通常都会比平时更容易出汗，这是人体产后身体恢复自身调节的生理现象。

这个时候，还要用外力“发汗”出更多的汗，加上封闭和高温的环境，很容易造成脱水、皮肤感染、 热射病等。月子捂汗、发汗导致产妇中暑身亡，已不是个例。

随着宝宝逐渐长大，新手妈妈们又会面临一个新的问题：断奶。而商家又炮制出一个项目：断奶后“排残奶”。

很多妈妈都会发现，自己在断奶后几个月、甚至是几年的时间里，仍然能挤出少量牙膏样的黄色粘稠物。这些所谓的“残奶”，并不是什么毒素。乳房里的这些“浓缩乳汁”会慢慢被身体吸收，根本就不需要所谓的“排”。

如今网上关于育儿的“知识”“技巧”可谓五花八门，作为一名新手妈妈，不仅需要爱与耐心，还需要理性和科学。

参考来源：

广东省源流杂志社

《2021母婴消费白皮书》

丁香妈妈微信公众号

《「骨盆修复」行业真相：一场营销至上的骗局！》

丁香医生微信公众号

《断奶后不排残奶 = 致癌？排残奶究竟排的是什么？》

《产后发汗，排毒是假，要命是真》

果壳微信公众号

《我胖了，还有纹的那种！该咋做才能消掉这些纹？》

腾讯网“儿科医生鲍秀兰”

《产后胯变宽了，做骨盆修复就能好？大错特错，这只不过是一场骗局》

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