相信不少的女性，在怀孕的时候，医院的医生都会要求你在家休息的时候，一定要去多吃水果，在这里，不少的妈妈们对于吃的水果不是太清楚，这里有必要给大家推荐一下，那就是选择吃苹果的好处，6大理由，让你孕期爱上吃苹果!

孕妈在怀孕期间，多吃苹果的8大理由：

1、帮助孕妈补钙

孕期，孕妇多吃一些水果，可以有效的补充钙质的缺乏，缓解孕后期腿脚抽筋等问题，还可以帮助胎儿的发育，给胎儿提供钙质的补充;

2、促进孕妇的消化能力

孕期不少的孕妇出现便秘或者是痔疮的问题，让诸多孕妈苦不堪言，那这个时候，如果多吃苹果的话，就能够有效的刺激肠胃的蠕动，有效提升消化能力，避免便秘等异常问题;

3、帮助孕妇进行排毒

孕期的时候，孕妇多吃苹果，可以有效的帮助排出身体内的有毒位置，像汞、铅等有毒物质，这些对胎儿的健康发育极为不利;

4、帮助宝妈远离疾病困扰

苹果当中富含维生素C，从侧面直接的帮助孕妇提高自己的免疫力，帮助宝妈和胎儿远离疾病的干扰，同时，预防孕期高血压的发生。

5、帮助补充能量

苹果当中丰富的碳水化合物，可以帮助准妈妈补充身体内的能量，如果一些孕妈有感觉到自己出现偶尔头晕的，那么吃苹果将会是非常不错的选择。

6、降低宝宝患哮喘的概率

在怀孕期间，孕妇多吃苹果可以降低宝宝患哮喘的概率，这样胎儿在出生以后健康成长不会受到影响;

综上，我们可以很明显的看到，吃苹果的好处是非常多的，但是，这里要注意的是苹果虽好，但是也不是吃的越多越好，苹果吃太多就可能导致脂肪的堆积，一旦准妈妈体重超标，将不利于宝宝的顺产，所以要适量，每天1-2个苹果就好了!