据统计，新生儿的身高一般在50厘米左右，随着身体发育，宝宝三个月前的身高生长得最快，一般生长到10厘米左右，一周岁后达标身高在75厘米左右，两周岁之后，宝宝的身高生长开始变得缓慢，宝宝身高的生长情况取决于营养成分的供给和父母的遗传因素。

孩子的身高是主要的，不是用颜值和其他方面来弥补的，无论是择偶标准还是工作，身高都会成为自身条件，因此很多家长总担心自己家孩子太矮。

想要宝宝长得高，抓住“五月长高”好季节

五月份是“拔高月”，最适合宝宝长高，如果你家宝宝还在长身体阶段，一定不要放过这个月份。

权威部门研究公布，孩子长个是有明显的季节性的，每年春季也就是3-5月份是最适合长个子的季节，特别是五月份尤为突出，曾对一批100个正在长身体的宝宝跟踪调查，结果显示3-5月份平均长身高在7厘米左右。

为什么说五月份是最适合宝宝长身高的月份

春天是一个万物复苏的季节，孩子的身体跟小树苗一样正是茁壮成长的时候，同时春季是人体新陈代谢最快的季节，生长激素分泌增多，正是长个子的好时机。

其次，每年的五月份是全年中紫外线最高的时候，紫外线的照射能帮助身体中的维生素D快速转化成D3，不仅能促进胃肠道蠕动，帮助消化，还能帮助人体的钙吸收，帮助长个子。所以家长想要宝宝长个子，就一定不要错过五月份 这个阳光充足的好季节。

温馨提示：需要注意的是，五月份虽然适合晒太阳来补钙，但是紫外线是最充足的时候，小孩子皮肤娇嫩，千万不要被晒伤。

孩子是否还能长高有信号，家长要仔细观察这几项

老人总说孩子的身高多半是遗传，基本是百分之70是遗传父母的身高，百分之三十是后天因素，家长为了宝宝有个高个子，好未来，自然不会放过这百分之三十的几率。

有些家长疑虑自己孩子是否还有长高的希望，其实可以观察宝宝这三个部位来判断。

孩子的脚长，据研究显示，人类在站立的时候身高是脚长的7倍，坐立时身高是脚长的五倍，因此脚长就是孩子身高的一种暗示，如果你家宝宝的脚长比同龄人的脚长大一点，多半会长大高个，家长不用为此担心。

孩子的大小腿比例，我们的审美标准是大长腿会让人赏心悦目，因此身材好的总是惹人注意，按照身材比例来说，脸与身体的比例是1：9，为黄金身材，一般模特的选拔标准就是这种比例来选拔，同样一件衣服，身材比例好的人穿上会显得更好看。处于生长发育期的宝宝通过大小腿的比例就可以判断出宝宝长大后是否是大高个的人。

孩子长长的脖子除了视觉上又好看和纤细外，身高问题家长也不必担心，因为脖子长的宝宝比脖子短的身高上更有优势。

五月是长高的好季节，家长要注重孩子的饮食

孩子的身高跟营养的补充有着直接的关系，因此家长要注重孩子的健康饮食。

多吃新鲜的水果和蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维，而且要多吃绿叶菜，因为绿叶菜中所含的叶酸是很多其他食物所不具备的，最主要新鲜的蔬菜中微D可以促进钙元素的吸收，帮助孩子长个子。

家长不要给孩子吃反季的水果和蔬菜，因为反季水果为了保持新鲜使用大量保鲜添加剂，这种添加剂会让孩子出现骨骺线提前闭合，导致宝宝不能长高个。

拒绝孩子吃过多的油炸膨化食品，薯条和汉堡受到小朋友的十分喜爱，但是家长要控制孩子吃这些油炸食品的量，因为油炸食品一般为了保证口味，会是多油多糖，而这种高油高糖的食物，会耽误孩子长高个。

同时家长也不要让孩子喝碳酸饮料，碳酸饮料会破坏钙的吸收，成为孩子长高路上的“绊脚石”。

总之，要想孩子长高个，家长一定要多做功课，合理饮食的同时不要错过每年五月份是孩子长高个的最好时间。

【今日话题】你还有哪些小妙招可以帮助孩子长高个？欢迎大家留言讨论。