怀胎十月，一朝分娩，生孩子的痛苦和艰辛，众所周知。然而，每个母亲承受的，也远不止一朝分娩的痛。在分娩之后，女性可能还会遇到各种各样的产后问题，比如乳腺炎，关节痛，以及每位妈妈都要面临的“产后恶露”。

那什么是恶露，多久能排完？产后护理中要注意什么？接下来为你解答~

什么是恶露，多久能排完？

一般来说，产后恶露是宝妈在分娩后，由阴道排出的瘀血、黏液。宝妈分娩后随子宫蜕膜，特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织通过阴道排出称为产后恶露。时间上来说，产后恶露排出的时间是4-6周，也就是6周以内恶露就会排干净的。

恶露根据颜色、性状、以及时间不同，可分为：血性恶露、浆液恶露、白色恶露三种。

新手妈妈怎么做，能更好的排去恶露？

产后妈妈身体比较虚弱，若没有休息好或护理不当，很可能导致宫腔感染、宫缩欠佳，从而引发恶露异常，所以，产后要注意以下几点：

母乳喂养。母乳喂养可以帮助子宫收缩，有利于恶露的排出。

及时排尿。及时排空膀胱有助于缓解宫缩，有助于减少疼痛和出血，若有尿路感染的典型症状，如排尿灼热或持续想排尿，需要及时就诊看医生。 适当的活动。产后多休息不等于完全不活动。适当下床活动活动，做些伸展四肢的运动等，有利于子宫恢复，也有助于帮助气血运行，让恶露尽快的排出。加强营养补充。产后多吃些清淡有营养的食物，比如说鸡蛋、小米粥、豆制品、软面等，避免过早吃人参等大补食物，对恶露排出有利；避免吃辛辣刺激性的食物以及油腻的食物，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果。

产后护理过程中，应尽量选择品质好的护理产品。在目前市场中，成人卫生护理产品种类繁多，鱼龙混杂。可以选择一些比较知名的品牌，可以最大程度避免买到劣质产品。比如国产成人卫生护理品牌安而康，它旗下的一款舒适干爽纸尿裤，就受到许多产妇和护工人员的认可。

这款成人纸尿裤具有强吸锁水，舒适干爽的特点。其表面的立体式打孔导流设计，能加速液体扩散，让产妇穿着时，保持长时间干爽。芯体内部则有进口高分子材料，能够锁住恶露中的液体，避免液体反渗造成皮肤的不适感。

同时这款成人纸尿裤还设计有双重弹性腰围，以及防漏隔边+PE防漏底膜，能有效防止恶露漏出污浊床单，大大减轻了产后护理负担。

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禁止同房。分娩后，在子宫内膜修复的42天内，应该避免性生活。因为分娩后子宫颈仍然非常脆弱，过早同房容易造成宫内感染。

以上就是关于产后恶露的小知识了，如果觉得有用的话可以转发给身边的朋友。

希望通过对“产后恶露”的介绍，让更多人了解到分娩的不易。希望每个家庭都能重视科学产后护理，这样才能更好的照顾好产妇。

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