对于女性来说，结婚生孩子，是人生不可避免的事情之一。十月怀胎，使妈妈们遭受了很大的痛苦，所以产后的这段恢复期，对于宝妈们恢复身体机能，调节身体本质，调整到产前好的身体状态是至关重要的。这个话题，在宝妈们身旁一直喋喋不休。今天，我们来探讨一下。

一年中最不适合坐月子的月份，不是七月八月，是哪个时间呢？

在很多宝妈眼里，春天气候温和，不干不燥，对宝宝的生长和妈妈身体的恢复，适宜的气候条件能保证睡眠的充分，对于妈妈产后恢复也是极有帮助的。七八月气候干燥，伤口易发炎，对于宝妈的身体恢复，是极大的挑战。所以宝妈们普遍认为，7月8月是一年中最不适合坐月子的月份。其实宝妈们错了，一年中最不适合坐月子的月份是1月2月。为什么是1月2月呢，下来我们就来看一看。

大家都知道，坐月子最需要的是安静和休息以及营养，但是1月2月份是我们正过年的时候，正值春季，家里四处洋溢着欢乐和声音。对于妈妈的休息产生了很大的困扰，尤其除夕的守夜，对于身体虚弱的妈妈们而言，是非常不利的。而且周围人吵闹，照顾宝宝非常不易，宝宝容易受到惊吓，宝妈们平时接待客人还要照顾孩子，精疲力竭。这对宝妈的恢复也是非常不利的。再者，1月2月份的天气也还稍冷，宝妈们不能受冷。所以，综上情况，一年中最不适合坐月子的月份，不是七月八月，是一月二月。

坐月子期间，宝妈们需要注意什么呢？

坐月子期间，宝妈们需要营养，所以饮食也很重要，不是大鱼大肉等于补充营养。应注意少食多餐，营养均衡，口味均衡。这里推荐新鲜蔬果，优质蛋白。这里建议各位宝妈们在刚开始坐月子时，饮用较为清淡易消化的食物。好饮酒的宝妈们坐月子期间千万要注意了，在坐月子期间不可饮酒，饮酒对宝宝的健康会有极大的影响。

另外，宝妈们经常会听到长辈说坐月子期间不要碰冷水，不能洗头不要沾水，其实事实并非如此，宝妈们不要在坐月子期间把自己搞得脏兮兮的，洗头洗澡还是可以的，医生的出院单上有详细说明，只不过不要泡澡，淋浴还是可以的。这样对伤口的影响也不大。再者，宝妈们因为恶露的原因，一定要切记每天早晚清洗隐私部位，隐私部位的清洁是很重要的并且注意干燥。希望以上对宝妈们都有所帮助

坐月子需要些什么呢？

我想对于那些初为人母的女性来说，对于坐月子需要些什么还是相当的困惑，那么接下来为你解答。

首先，月子中的宝妈们一定不能受冷受冻，所以围巾帽子保暖衣物应该时刻放在身边。坐月子期间应保证卫生的清洁，所以应该多准备几条内裤，哺乳胸罩，袜子换洗的的衣物，再者，卫生巾、卫生纸、手纸、产垫这些是必备的。对于孩子来说，如果月子期间奶量不足就准备一些奶粉，孩子的衣物，奶具，洗漱用品要提前备好，这样才不会到时候手忙脚乱。

坐月子正常坐几天最好？

对于宝妈们的坐月子时间也令很多宝妈们疑惑，很多婆婆说坐月子最适宜的时间是42天，但是在这里建议每位宝妈坐月子时间不低于42天，尽量达到42~56天。为什么呢？因为宝妈们生完孩子后身体虚弱，因身体机能和恢复速度的差异，有些宝妈们本身身子弱，所以在42天的时候还未完全复原。在宝妈们生完孩子后，要面临子宫回缩和子宫内膜的修复，正常情况下，坐月子时间不能低于6周。

中国的宝妈和老一辈人都很看重坐月子，都说坐月子是女人的第二次回春，只要我们科学的坐月子，一定会恢复产前的身体机制而不落病。祝愿全宝妈们熬过这段时间，重回貌美健康。