一说到叶酸，相信很多备孕人群、怀孕过的女性应该都比较熟悉，它是一种B族维生素，是人体内不可缺少的营养物质之一，备孕期间女性以及怀孕女性适当的服用叶酸，对胎儿的健康有一定的促进作用。现如今，备孕期间以及怀孕期间要吃叶酸已经是人们习以为常的事情。

近年来有相关学者，在研究叶酸的时候发现，中老年人在合理补充叶酸的情况下，心血管疾病得到一定程度的缓解。有人甚至认为吃叶酸可以预防中风，这是真的吗?一起来看一下。

吃叶酸中老年人就能预防中风?医生说：2种情况才适宜

中风在临床当中又将其称为为脑卒中，叶酸与中风还是有一定关系的，虽然中老年人群在吃叶酸以后，无法直接预防中风发生，但是有数据研究表明，高血压是诱发中风的重要因素之一，人们在适当的食用下可以帮助降低同型半胱氨酸的数值，起到预防中风发生的作用。所以吃叶酸可以起到预防中风的作用。但是是需要一定条件的，并不是所有的高血压患者在服用叶酸以后，都可以起到预防中中风的作用。

医生提醒：部分情况才适宜

这里所说的部分情况，其实上述有大概的提到一些，高血压其实是有不同类型的，在我国大约有80%高血压患者都是H型高血压，这类高血压患者身体内的同型半胱氨酸数值是明显升高的，H型高血压也是诱发中风的主要原因，H型高血压患者，身体内同型半胱氨酸升高情况下，患者中风的几率可达到11.7倍。

叶酸是适用于H型高血压。有临床数据显示，H型高血压在通过配合医生的指导下服用叶酸，同型半胱氨酸水平有所下降。H型高血压患者在补充叶酸以后，中风几率下降到73%，由此可以看出叶酸确实是可以帮助预防中风，但是主要是对H型高血压人群有作用，单纯性高血压人群吃叶酸作用不是太大。

中老年吃叶酸的注意事项有哪些?

通过上文我们已经知道叶酸只对H型高血压有一定的作用，所以中老年人在吃叶酸之前需要明确病情，那么如何明确患上的是哪种高血压呢，主要方法是通过血常规检查，在查看同型半胱氨酸水平是不是偏高，如果偏高便可以及时补充叶酸，预防中风疾病发生。

中老年人群在服用叶酸时候，要注意应在医生的指导下服用，不可以自行服用，以免因为服用叶酸的含量过多，造成中毒现象发生。人们在叶酸中毒以后，身体会有肚子疼、恶心呕吐等症状发生，严重的情况下甚至会威胁到生命，人们需要谨慎服用。