作为一个孕妈妈，是否有一刻你突然特别嘴馋某样食物，吃不到就心痒难耐的。但是家人却会百般阻挠，这是孕妇忌吃的食物，主要为肚子里的宝宝着想。

丽丽是一个已经怀了五个月的孕妈妈，有一天突然特别想吃冰淇淋，于是谎骗她老公说下班要一个人走回家。说是听医生的建议，运动有助于以后顺利生孩子，所以让她老公不用来接她了，丽丽的老公听后也高兴地答应了。

可谁曾想好巧不巧的，在丽丽回家吃得正欢的时候正好迎面遇上了自家老公。丽丽看着黑着脸的老公，只好识相地把手中吃到一半的棒冰递给老公，笑嘻嘻地说这东西太冰了，吃不了。

相似的事情还有很多，以前在网上曾经看到过一个孕妇，因为自己的老公不允许她吃零食，所以她把零食藏在了柜子最高的地方，结果他老公发现了之后嘲笑她说，“以为你看不到的地方，我就看不到了”。

还听说过有个孕妇打着下楼取快递的名号，偷摸到街上买了几根烧烤，躲在垃圾桶偷吃，却没想到被窗边的老公看得清清楚楚。场面一度十分尴尬。

网上也发现了很多的同款孕妈妈，她们一点也不忌口，泡面、奶茶、冰淇淋、烧烤样样都吃。但是为什么很多家里人都会反对孕妈妈吃这些而让她们在饮食方面有所忌口呢？

在怀孕的时候，我们身体确实跟平时不太一样

1、胎宝所有的营养来源于妈妈

脐带是连接宝宝与妈妈的桥梁。孕妈妈所吃食物中的营养成分都会通过这个桥梁输送给肚子里的小宝宝。

但是脐带的能力有限，它只可以阻挡一些大的营养成分，对一些小的营养成分，比如病毒、酒精、重金属等却没有抵挡的作用。因此，如果孕妈妈在吃的方面不注意，胡乱通吃的话，那么无疑对宝宝的身体健康很不好。

2、孕期营养吸收率更高

女人怀孕后，身体内的吸收机制也会相应发生改变。孕妇对糖类、蛋白质、脂肪、维生素等营养成分的吸收率会大大提高，相反身体内抑制血糖的胰岛素有所减少。

因此，有时候会导致孕妇摄入糖分过多，肚里宝宝的体型过大。

3、孕期胖得太快，产后恢复很难

很多孕妇在怀孕期间都会疯狂摄取营养，毫无节制，导致体重严重超标。因此，很多女人怀孕前身材苗条，生完孩子后体态就臃肿肥胖。

其实医生建议，怀孕期间体重提高身体体重的25%都是可以的，而超出了就会使产后的身材很难恢复到怀孕前。

怀孕时再馋，三种东西也要忌口，别等胎宝没了才后悔。

1、酒

孕妇切忌不能喝酒，尤其是酒精浓度高的，这对宝宝的身体健康有很大的危害。

因为酒精会通过脐带胎盘进入宝宝的血液中，然而由于胎儿还未形成成熟的肝脏，缺乏解酒能力。所以怀孕期间喝酒的妈妈很有可能会生出一个痴呆儿。

2，生的食物

生冷食物中含有许多细菌，如果不经过高温烧熟是无法杀灭的。细菌会顺着脐带传入到胎儿中，而细菌感染很有可能会使胎儿停止发育。

3、含汞的海鱼

一些体型巨大的海鱼，如鲨鱼，它们体内的重金属汞含量严重超标，如果孕妇吃了这种海鱼的话，这些重金属汞会进入到胎儿体重严重损害胎儿的神经系统。

除了三不吃之外，还要注意四少吃。

1、太甜的食物

由于孕妇对糖分的吸收率较高，所以一定要十分注意糖分的摄取量。一些含糖高的食物，如奶酪甜点等，甚至糖分高的水果都要严格控制，否则影响胎儿健康。

2、高脂肪的食物

脂肪较高的食物也要严格控制食用量，否则会使胎儿的体型过大，而且孕妇产后也很难恢复身材。

3、含有咖啡因的食物

含有咖啡因的食物，如奶茶，咖啡等，尽量少喝，最好不要喝。

4、烧烤类食物

烧烤中的调味剂很多，会加重孕妇肾脏的负担。此外，如果一些肉类没烤熟的话，可能会使孕妇和宝宝感染细菌。

总结：

孕妇确实要对食物进行一定的筛选，不可以胡吃海喝。

有很多食物孕妇也是可以吃的，只要我们愿意花点心思去研究，也可以制作出一些健康营养又美味的食物，既可以让我们吃的满意舒心，又可以让我们吃得安全放心，真是一举两得。