由于我国老龄化严重，因此现在我国也开放了二胎计划，但是二胎计划放开以后，仍然让升值率一直持续走低。这是为什么呢？其中有一部分人是因为经济压力而不允许再生娃，而另一种因素则是想生，生不出来。

众所周知，生育能力不仅需要靠女性的卵子，还要结合男性的精子，两者必须相结合才能孕育出新的生命，但是如果男性的精子质量达不到可能会影响受孕几率，甚至还会影响生育能力。

而导致男性精子质量不达标的原因可能跟一些男性的坏生活习惯和坏饮食习惯有分不开的关系，今天就让我们详细的了解一下那些男性伤精的行为。

这三个坏习惯，或是男子伤精行为的重要因素，劝你尽量改正

现在由于工作的原因导致很多人可能上班的时间都是长期久坐的状态，而这大多出现在白领工程师等等。

长期久坐会影响男性睾丸的发育，甚至还有可能会出现男性睾丸被挤压的现象，导致男性睾丸长期处在高温的环境下，这样严重的降低了精子的存活率，因此这种行为也被列入伤精行为。

众所周知，抽烟不仅伤肺，而且对身体各个技能也都有损伤，有很多小夫妻在备孕期间可能会严格要求男性要戒烟，因为抽烟不但会影响精子的质量，而且还会影响精子的存活率，甚至会导致精子出现畸形，这也是为什么生下来的孩子出现畸形的原因之一。

如果长期抽烟还会导致精子和DNA都受到损伤，不但影响生殖功能，更影响了后代的健康，因此想要有一个健康的孩子，首先戒烟是最基本的要求。

在这个科技发达的社会，越来越多的高科技软件层出不穷，我们这一代人享受着科技带给我们的方便，但同时科技的方便与发达也给我们的健康带来了影响，有的人晚上玩手机甚至会熬夜或者是通宵，这大大影响了我们的睡眠质量，更影响了我们的身体健康。

现在出门大街上每个人都是机不离手，成天端着手机，这不仅影响了人与人之间的交流，可能对我们的健康尤其是男性更会影响重大。

长期玩手机不但会影响精子的质量，而且还会影响精子的浓度和精子的存活率，因为电子设备属于短光波，无形中会影响男性的精子质量。

因为交通和各个通讯信息的方便，导致越来越多的人有一种懒惰的性格，而懒惰也会造成肥胖的出现肥胖不但会降低生育能力，而且还会导致体内出现一些慢性疾病，尤其是男性。肥胖会导致男性精子质量下降，而且还会影响精子的正常发育，严重影响了男性的生殖能力。