开篇寄语

号外号外，号外号外

亲爱的宝妈们~

在即将到来的5月份有一个重要节日

5月5号，国际助产士日

在此佳节，

一妇婴进行特别策划！

两场直播盛宴

帮助宝妈们进行科学的孕期保健

顺利度过

妊娠

分娩

产后

的美好时光

各位宝妈们一定要提前Mark好时间

以免错过本次精彩内容哦~

预告一：孕妈运动私教课

孕妈运动私教课

孕期运动好处多

孕期运动要点

顺利分娩必备技能

直播时间：2021年5月6日 13:00

本节直播课主要讲解孕期运动的好处、注意事项、适合孕期的运动，助产士团队详细讲解自由体位待产、拉玛泽呼吸等分娩必备技能，帮助孕妈们科学运动，顺利分娩。

主讲人：单珊珊

目前担任上海市第一妇婴保健院东院产房护士长，主管护师，从事产科、助产临床工作10余年，国际认证泌乳顾问。

预告二：产后科学运动指导

产后科学运动指导

科学坐月子，促进产后康复

科学运动，掌握好恢复节律

关注产后心理健康，做快乐妈妈

直播时间：2021年5月6日 14:00

本节直播课主要讲解产后形体变化特点、怎样科学管理体重，产后运动的注意事项，围绕困扰产后妈妈乳房下垂、腹直肌分离、盆底肌松弛等问题展开，帮助妈妈重获自信、美丽人生。

主讲人：许晨莹

目前担任上海市第一妇婴保健院西院产房护士长，主管护师，从事助产临床工作10余年。

结语

在生命的每个阶段，运动都能维持并改善人的心肺健康，降低肥胖及相关合并症的发生率，使人们更长寿。在孕期和产后进行科学适宜的运动不仅对宝妈们有诸多益处，对宝宝的好处也是多多哦~

本次的两场直播课详细讲解了宝妈们在孕期和产后的运动注意事项和推荐运动，希望通过这两场精彩的直播课为各位宝妈们在怀胎生娃儿路上更加顺利，度过美好的妊娠分娩和产后时光！