怀胎十月，一朝分娩，当一家人都沉浸在新生命到来的喜悦中时，身为人母的女性也应该重视自己的产后康复，毕竟产后，身体其实很受伤.，有一点不能否认，人都是视觉动物，我想每一位男人都不愿意整天面对着一个年纪轻轻就邋里邋遢的女人。所以，产后女人照顾娃的同时，千万不要牺牲自己的美丽，下面我就和大家说一个例子。

琳琳是我大学的一个同学，毕业以后她就步入了婚姻，很快她有了自己个第一个孩子，虽然我们同在一个城市，但由于工作繁忙的原因，除了结婚怀孕的时候见过之外，已经是一年多没有见面了，这次见面，让我吃惊的是琳琳整个人变得邋里邋遢，憔悴不堪，原来的苗条也不见了，如今臃肿，真是一年时间活生生苍老了10岁不止啊。在聊天中琳琳说到，她现在每天睁开眼，第一件想到的全是孩子的吃喝拉撒。说出来不怕你笑话，自从生娃后，我没用过一次化妆品，没给自己买过一件新衣服，也没有认认真真的拾掇过自己。前天不知怎么的，老公突然脱口而出，你看看你现在的样子，简直就是一个黄脸婆，我知道老公现在已经彻底嫌弃我了，没想到我为了孩子牺牲这么多，换来的是这种结果。

由于产后宝宝要喝母乳，而且也不适合减肥，不少宝妈就肆意的吃补品，宁愿牺牲自己的身材也不要饿着宝宝。但是宝妈这样的行为，并不能得到预想的效果，反而适得其反。此外提醒宝妈不要通过断奶减肥，因为哺乳也是一项消耗大量能量的事情，是非常有助于减肥、恢复身材的。

产后修复的主要内容

1、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，消除产后问题隐患，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

2、体形恢复：恢复肌体损伤，恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延，使身材恢复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。