最近有粉丝在后台给小编留言：女人的生育能力到底有多脆弱呢？大多数人表示，虽然说女人的生育能力比男人的脆弱，但是也不会太低；然而却有很多人说，相比男人的生育能力，女人的生育能力要脆弱很多。到底哪一种说法才是正确的呢？女人的“生育能力”有多脆弱？看完文章后或许就懂了

尤其是随着二胎政策的开放，大多数人想要再生二胎的时候，却发现自己已经错过了最佳的生育年龄，那么到底自己还能不能有生育力呢？其实女人是否具有生育能力，是根据是否还能继续排卵来判断的。而且在随着年龄的增长，也会慢慢削弱女人的生育力，尤其是年龄越大那么成功怀孕生子以及生出健康宝宝的几率也就会越来越小！

女性的“生育能力”到底有多脆弱？看完文章可能就知道了

相信大家都知道，正常的女人一个月只会排出一次卵，而排一次卵也只会排出一颗卵子，那么也就是说一年会有12颗卵子，那么女人这一辈子其实是可以排出400多颗成熟的卵子，但是排除掉其他的原因，这就导致女人的受孕机会远远小于400次。

按照女人的最佳生育年龄23到30岁，一年排出12颗卵子，那么在此期间女人大约能够排出84颗卵子左右，而若是女人在30岁结婚生子，那么最佳的受孕机会也就只有84次了，但是事实上并不是每一次的受孕机会都能够成功怀孕的，这就导致女人的最佳受孕时机，其实远远小于84次！

是什么因素在影响女性生育力？

1，错过最佳生育年龄

众所周知，女人的最佳生育年龄是23到30岁，女人在超过30岁之后再怀孕生子的话，那么成功的概率就会降低很多，不仅如此，随着女人年龄的增长，身体机能也在逐渐下降，同时卵子的质量也开始逐渐走上了下坡路，所以说想要生出健康可爱的宝宝，女人最好是能够在30岁之前怀孕生子！

2，过度减肥

爱美之心人皆有之，很多女人为了保持苗条的身材，拼命的减肥，如果说在减肥的时候节食减肥的话，虽然说能够控制体内摄入的热量，但是同样的道理身体中也会得不到相应的营养，这样的话就很容易导致女人身体营养不良，从而影响到女人的内分泌，那么自然也会对女人的生育能力造成一定的影响！

3，过度熬夜

随着社会的发展，人人机不离手，这又导致越来越多的人有熬夜的习惯，但是如果女人经常熬夜的话，就会使得生物钟被打乱，从而影响到内分泌环境，对于卵子的健康发育也会造成一定的影响，自然生育能力也会下降！

4，爱喝酒抽烟

现在社会吸烟喝酒不再是男人的专利，很多女人也有吸烟喝酒的习惯，但是你知道吗？香烟中的有害物质会直接影响到卵子的健康质量，而且酒精对于人体的内分泌系统也会造成一定的影响，这样就会使得女人卵巢老化的速度加快，自然也会影响到女人的生育能力。而这也是为什么在备孕时，医生会要求夫妻提前戒烟戒酒的原因了！

5，不爱运动

现在是快节奏的生活，很多人经常上班的时候一坐就是一整天，活动量非常的少，但是这样对女儿的盆骨就会造成一定的影响，如果身体内血液不循环，不仅影响女人的身体健康，而且对于卵子的质量也会造成一定的影响。所以想要有一个好的生育能力，一定要经常适量的进行一些运动锻炼！

6，经期同房

很多人为了避孕经常在经期同房，但是你知道吗？如果在经期同房的话，就会造成一定的感染，不仅影响卵子的活力，而且还可能会使得女人对精子产生抗体，一旦出现精子抗体，自然也会影响女人的生育能力。这件事很多女人都在犯，你有做过吗？

如此看来，女人的生育能力还真的是非常的脆弱，想要生下健康的宝宝，应尽量在最佳的生育年龄当中怀孕生子。不仅如此，卵巢对于女人来说也是非常重要的，如果呵护好卵巢，也能够有效预防女人过早衰老！