对于怀孕的人来说，她们的饮食都受到限制，因为孕期的饮食营养，关乎着胎儿的正常发育，在怀孕期间，最好不要节食，好好的享受美食即可。不过，孕妇也不要暴饮暴食，过度的饮食，反而会导致出生的婴儿体重过大，血糖偏高组的孕妇出生体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数，分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

一些孕妇喜欢吃凉性的食物，在怀孕期间，也不会忌口，但这对于婴儿的身体健康还是有一定的影响的。当然，也不是说，在怀孕期间，孕妇就不能吃凉性的食物，只要适当就可以了。此前，就曾经看过这样的一段视频，这个视频是模拟孕妇在吃雪糕之后，腹中胎儿的行为和动作。很多人都认为孕妈吃雪糕的话，就会因为过于含量而引发胎儿不适。

但是，在孕妈吃过雪糕之后，腹中宝宝的表现却非常的有意思。胎儿不仅对着妈妈的肚子拳打脚踢，甚至还表现的非常的活跃，宝宝十分的开心。小家伙的表现太可爱了，没想到雪糕能给宝宝带来如此快乐。孕妈在吃东西的时候，孩子基本上也是有反映的，雪糕在经过孕妈的肚子里面，其实已经渐渐的温热了，并不会对胎儿产生明显的冷热影响。

宝妈在吃雪糕的时候，心情非常的好，就会将这种愉悦通过脐带传给宝宝，宝宝也就跟着妈妈一起开心。怀孕早期，胎儿状态处于不稳状态，过量食用冷饮，就会诱发流产。还有一些生鱼片、刺身等，这些食物没有经过烹饪，很难隐藏大量的细菌和寄生虫。这些寄生虫和细菌一旦进入人体，对胎儿也是不利的。

曾经看到过一个新闻，一个孕妇在怀孕期间不忌口，婆婆又是一个会做饭的人，平时想吃什么就会做什么。就是因为这样，等孩子生产的时候，因为个头太大，只能剖腹产。产妇的血糖也很高，就连生下来孩子是高血糖，身体很弱。这已经不是她第一次生娃了，就在她第一胎的时候，也是因为胎儿体重过大，而剖腹产。

宝妈们在怀孕这个特殊的时期，在保护自己的同时，也是保护腹中的宝宝，所以，不论是生活中还是饮食上，都必须小心谨慎。孕妈也需要吃一些蔬菜，来补充营养，尤其是叶酸。怀孕期间，准妈妈不要擅自进补，主要以自己的喜好为主即可。如果孕吐厉害，可以吃一些清淡、容易消化的食物。

吃自己喜欢的食物没有错，但是，不要暴饮暴食，很多宝妈在孕期中长胖了几十斤，这已经是很不正常的现象了。孕期要少吃多餐，营养搭配均衡，促进宝宝健康发育。对此，你们怎么看呢？