大家都知道我们现在的生活日常生活当中的压力是特别大的，所以很多男性朋友都会用抽烟喝酒来建议来解压自己的压力。其实香烟有害健康这句话很多人已经说了无数次了，而吸烟人群也已经听了很多次了，听都听烦了。人身体一天能承受几支烟？劝你尽量控制在“这个数”，看完就懂了。

但是不得不说的是人体一天能承受多少支香烟呢？只要控制在一个数之内，可能就不会对身体产生伤害，或许伤害也会产生的更小一些。对于老烟民来说，一天抽上一盒都不解恨，但是他们也没有想过香烟会对身体造成多么大的伤害。

而长期抽烟也会带来以下三个危害

1.引起血栓或心脏病

香烟当中的一氧化碳特别厉害，而且里面的尼古丁可以使心跳加快，血液升高。还会让往吸烟者的心脏发病几率变得更加高，尤其是到了35岁和49岁之间，我们的身体机能会慢慢的下降，如果这个时候还出现的话心脏几率会高许多。

2.吸烟会影响受孕

烟草中的尼古丁会使性激素分泌异常，还会有伤害精子的作用。如果结婚想要备孕的话，反而男性又喜欢抽烟的话一定要戒掉，不然会导致精子量减少，而且也会在很大程度上降低受孕的概率。

3.容易患有肺部疾病

不知道大家有没有听说过，一般吸烟者的肺是比普通人的肺要黑很多的，这是因为香烟当中物质没有烧干净，就会进入到身体内达到肺部。而灰尘也是没有办法吸收干净的，长此以往肺部就会越来越脏越来越黑，当肺部累积到一定的程度的时候，肺部的呼吸功能也会衰弱，甚至还会出现肺病的问题。

抽烟的话一定也要控制在5根之内，也就是说4天最多抽一包烟，这样的话会不会稍微好一点，不会比一天抽一盒的人更加容易得病。而长期抽烟不仅会危害到自己的健康，也会危害到我们身边的人，不仅要及早戒烟，更要认识到香烟的危害性。