相信对每对备孕夫妻来说，每时每刻都是盼望着好消息的到来，但是很多时候可能会让人很疑惑的是，双方都没有疾病影响下，为什么准备了那么久还是没有好消息呢？其实很可能在饮食方面出了问题，备孕期还敢吃这3种蔬菜，你们想要怀孕，但是其实这3种蔬菜正在帮你“避孕”。

第一种蔬菜：大蒜，相信是最常见的一种蔬菜了。很多人都会把大蒜作为佐料，或者调味品，因为大蒜香气十足，而且大蒜便宜，几乎每家每户都会用。日常吃是没有问题的，但是备孕期还敢吃这种蔬菜？其实它不仅是一种普通蔬菜，还能帮你“避孕”。男性在备孕期间经常吃大蒜，体内精子的质量和数量都会被影响到的，所以现在知道为什么这么就都没有好消息了吧，其实可能就是饮食问题。

第二种蔬菜：芹菜，这个也是较为多人吃蔬菜。芹菜有一种独特的香气，炒起来特别好吃，但是备孕期还敢吃芹菜？其实这样也会对男性的精子造成影响，芹菜当中含有的一些元素，对于精子发育具有一种抑制作用，所以备孕期吃，不仅会导致精子质量受到影响，还会让精子变得没有活力，甚至会对男性睾丸酮产生影响。所以这种蔬菜也是很常见，但是不适合备孕夫妻。

第三种蔬菜：绿豆，绿豆在夏季特别受欢迎。很多人应该都会喜欢吃绿豆，但是备孕期还是不要吃了，因为绿豆性寒，长期吃可能会帮你“避孕”。因为绿豆中除了含有蛋白质、氨基酸、等营养成分之外,其实还含有高纤维。如果女性经常食用的话，可能会导致荷尔蒙激素分泌水平下降，备孕期更是，严重还可能会导致停止排卵。所以备孕期还敢吃这3种蔬菜吗？其实可能是在帮你“避孕”，别以为常见就可以放心吃了。

看完上面，可能会帮你“避孕”的3种蔬菜之后，那么备孕期，应该多吃一些什么呢？其实其他比较不生性属寒的蔬菜是可以吃的，但是同时也别忘记了肉类的补充，吸收更多的蛋白质，可以有效增强男性生育能力，可以选择吃一些海产，除了螃蟹最好别吃之外，其他大部分都是可以吃的。

那么各位备孕期的夫妻看完之后，备孕期就不该吃这3种蔬菜了。尤其很多老人，可能会觉得无所谓，还是还习惯用大蒜来炒菜吃，各位宝爸宝妈看看自己家，会不会有喜欢用打算炒菜吃的人？