都说女生在怀孕的时候容易身材走样，这是因为很多女生在怀孕前身材太过瘦小营养不良，所以医生建议怀孕期间可以补充营养，毕竟怀孕的时候宝妈营养需要提供给自身以及孩子吸收。所以普遍女生在怀孕的时候都会变胖，当然也有一小部分女生在怀孕的时候身材仍旧是非常苗条的。

01“最苗条产妇”走红，宫开三指在产房跳舞催生

网上有一名孕妇走红，被称为“最苗条产妇”。大家都知道大部分女生在怀孕生产的时候，身体状态都不太好，一方面是因为气氛比较紧张，另外一方面就是等待生产的过程是非常煎熬的。

但是这一名产妇却与众不同，在等待生产的时候宫口已到了三指，还能够在产房跳舞，她的四肢都非常的纤细除了肚子是圆圆滚滚的之外，丝毫看不出他是一名孕妇。

她的状态也是非常好，面带微笑没有一丝痛苦，面色红润气色很好，尤其是一些怀孕过的宝妈都投来羡慕的眼光。网友们纷纷表示：我酸了！怀孕还能有这样的身材，真是令人羡慕嫉妒。

虽然一个人的身材可能和遗传有关系，但是不难看出的是这名产妇在怀孕期间也是做足了努力。有些宝妈在怀孕前非常的瘦小，为了能够给足孩子营养就开始大补。

但是宝妈们不知道的是，突然补充大量的营养会让宝妈的身材走样也会影响孩子健康的发育。宝妈们要想保持身材，在怀孕期间要做到以下几点。

02怀孕之后，要如何保持身材？

1、 宝妈要注意营养均衡，不用过分补充营养

大家只知道补充营养可以帮助肚中的胎儿更好的发育，但是不知道的是过分地补充营养会让家长和孩子营养过剩，从而导致宝妈肥胖。肚子中的孩子也会因为营养过剩而变得巨大孩子体形太大，对于宝妈的生产来说影响很大。

2、 孕期的宝妈也可以做一些轻松的有氧运动

宝妈在孕期活动不方便，所以很多宝妈在怀孕之后就拒绝运动，但在怀孕期间。还是需要适度的运动。在饭后可以说，一些轻松的运动一是可以帮助宝宝消化，二是宝妈多运动也能有利于怀孕生产。当然宝妈在运动的时候一定要注意自己的身体状态量力而行。

03结语

虽然在怀孕的时候，宝妈的身体状态会发生变化，但怀孕的宝妈也不用过分焦虑保持心情，愉悦也有利于生产。宝妈平时在做运动的时候，也要注意安全需要家人或者是专业人士的陪同保证宝妈的安全。这里提醒大家，在怀孕期间还是要注意适当的休息，好的睡眠质量会影响孩子的生长发育。