生完孩子回到家，胡玫觉得自己整个世界都完全崩塌了。家里乱七八糟、孩子嚎啕大哭，她看着忙忙碌碌的家人禁不住流下泪水。“孩子该喂奶了！”婆婆定时定点把孩子递给胡玫，胡玫机械性地接了过来，她麻木地掀开衣服、完成系列喂奶动作后又把孩子还给婆婆。整个过程，胡玫感受不到半点为人母的自豪与喜悦，只觉得眼前“鸡飞狗跳”的日子看不到尽头。

当晚，胡玫想跟丈夫聊一聊，但丈夫以照顾孩子太累为由拒绝了，剩下胡玫一个人怔怔望着天花板出神。产后第十天，胡玫抱着孩子站在28楼的阳台上，她打算和孩子“同归于尽”，亏得家人及时阻止了她。事后，胡玫被强行带到医院检查，诊断结果胡玫患有严重产后抑郁症。

心理压力加大、情绪不稳定，从而诱发了产后抑郁症

从怀孕到生产，女性体内的雌性激素有一个很大浮动的波动，以至于女性产后变得敏感。除了这一生物因素影响之外，产后的女性也真正意义上面临角色转变，在身体没有完全康复的情况，又要肩负起育婴的重任，导致产妇心理压力加大，情绪不稳定，从而诱发了产后抑郁症。

很多女性都曾坠入产后抑郁的“魔爪”，如在娱乐圈有着“拼命三郎”美誉的赵丽颖，吃苦又敬业，是坚强女性的表率人物。然后，生产后赵丽颖就被丈夫爆料，产前产后有很大的变化，以前的妻子很坚强，但产后遇到小事就忍不住哭泣，性格也变得敏感、脆弱。很明显，赵丽颖就是患有产后抑郁症。

产后抑郁的危险程度与非孕期相比，足足高出20倍，需要引起高度警惕

千万别小觑了产后抑郁的“杀伤力”，据相关数据统计，产后抑郁的危险程度比非孕期要高出20倍。产妇在抑郁发作的阶段，神经处于高度紧绷的状态，外界一丁点风吹草动都可能压垮产妇的情绪。比如一部分产妇在产后听到婴儿哭啼声就会情绪发生崩溃。

产后抑郁症不单是让患者情绪受困，而且患者行为也非常不理智，失去了正常思考能力，产妇或许会偏激地把所有过错都归咎到无力反抗的婴儿身上，并做出伤害婴儿的可怕行为。

要合理宣泄情绪，不要积郁成疾，用心享受幸福的时刻

产后忧郁症越早发现干预效果越明显，造成的伤害性也越小。产后抑郁症的治疗，主要以支持性心理治疗为主，让患者彻底放松的环境中，采取劝导、鼓励、支持的做法来消除产后所带来的负面情绪。一部分产妇在产后的确会存有家人不理解、不满意婴儿性别等不愉快家庭事件，治疗过程要引导患者进行焦点转移，学会自我调节，不要陷入情绪漩涡中难以自拔。

治疗过程，各位产妇也要化被动为主动，积极地进行情感倾诉，用合理的方式发泄负面情绪，不要积郁成疾。产妇也可以用积极的心态看待产后的生活，多学习育儿知识，用心享受幸福的时刻。

专家介绍：李静 山西白求恩医院 精神卫生科主治医师

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