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1、孕期的你要避免吃变质食物

道理谁都懂，变质的食物不能吃。

然而有很多人会让自己或者身边人的粗心害了自己。在外面买的东西不检查生产日期打开就吃。或者家里人街上买菜贪图一点小便宜买到的就是变质的蔬菜和肉类。

最终吃进怀孕的你的肚子里。（你却完全不知道）

你要知道，变质或者过期的食物里面含有大量的霉菌毒素。霉菌毒素会通过胎盘让胎儿体内细胞染色体断裂，最终造成的后果就是胎儿畸形。

有时候市面上的花生、坚果、土豆等霉变后经过处理也被照常售卖，马上就要当妈的你一定要多加留神。

当然了，你可以吃香蕉、葡萄、西红柿、苹果等等各种好吃的水果。

所以即便是怀孕了、胃口大了，也要做一个有追求的吃货。像那些带霉菌的腌菜、过期的午餐肉等等变质的食物是你万万不能碰的。

2、孕期你的要和啤酒白酒各种酒说拜拜

哪怕是炸鸡啤酒再怎么让你流口水，你都不能再碰一次。

特别是像烧烤+啤酒这样的标配伤身体套餐！

时刻谨记，你是一个准妈妈。如果你喝酒了，你的宝宝可能就会患上胎儿酒精综合征。宝宝一旦患上这种病基本上出生就会畸形了。

你喝下去的酒精通过胎盘影响胎儿正常的发育，导致宝宝智力低下、怪异容貌等。

记住，不要喝酒！不要喝酒！不要喝酒！

3、孕期别染发、别化妆

不染发可能有些准妈妈们是能做到的，毕竟乌黑的秀发也是可以接受的。

但是不化妆岂不是要每天素颜出去了？在这个发个朋友圈都要P半天的时代，素颜出去简直是一个女人最大的软肋。

嗯，我只能说一句：你本来就很美。

染发剂、化妆品等含大量的化学物质，如二胺基甲苯、二硝基对苯二胺、胺基二硝酚砷、铅、汞等，这些物质被孕妇的皮肤和黏膜吸收后，可透过血胎屏障进入胎儿血循环，影响胎儿的正常发育导致胎儿畸形。

所以，别说染发就是淡妆也最好不要化。

4、孕期别轻易用药

孕期不能用药这事相信很多准妈妈都是知道的，所以就不多说了。

一句话：保重好自己的凤体！

激素类药物、抗生素药物、过量维生素A、镇吐药物、癫痫类药物、镇痛药物、肿瘤药物等都会导致胎儿畸形！

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