对于怀孕的女性来说，很多人都以为宝宝出生之后，自己完成卸货，就能好好休息一番了，可事实上，生完孩子后，这3件事宝妈要做好，不然受苦的是自己！

产后宝妈要做的3件事：

1、尽早给孩子开奶：

我们所说的“开奶”，是指产后第一次给孩子喂奶，此时的乳汁也被称为初乳。最近几年，国外一些学者认为，准妈妈最好是早一些“开奶”，这样对母亲和婴儿都有好处。及早让孩子喝上自己的初乳，就可以极大限度的刺激你的乳汁的分泌，让孩子以后有更充足的奶水喝。如果在生完孩子后迟迟不开奶的话，那么垂体就得不到刺激，泌乳素就不分泌，时间长了，即使婴儿再吮乳头，垂体也就没反应了，或者奶量很少。另外，母乳中含有的抗菌因子，有助于提高孩子的免疫力，孩子抵抗力强了，你坐月子也就轻松了。

2、按压肚子排出恶露：

可能很多人都不清楚恶露是什么，即使生了孩子的也不例外。恶露，其实是产后随子宫排出的血液、血块和一些坏死的蜕膜组织等等，如果不及时排出，对自己的身体恢复极其不利。尽快的排干净恶露来帮助你的身体更快更好的恢复，这样坐月子的时候身体素质就会相对更好。实际上很多女性的恶露会持续1月，只要没发现异常，都属于正常的表现。但如果超过了这个时间且量多有恶臭。可能发生感染，一定要及时看医生。

3、要尽早排尿、排便：

产后排尿排便非常重要，它们在体内滞留不利于身体恢复，严重时还会引起伤口感染，正常情况下，顺产后2-4个小时新妈妈会就排尿，产后12-24个小时排尿会大为增加，如果4小时后仍没有排尿，建议新妈妈及找医生就诊，以免发生尿液滞留。另外，一般情况下产后2-3天内新妈妈会排便，但由于种种原因，产后第一次排便的时间往往会延后。