怀孕前，夫妇要共同面对以下问题：共同决定生育计划；调整学习和职业规划；确定孩子的养育方式；树立“男孩女孩都可爱“的观念；了解怀孕可能带来的不适和改变；保持乐观稳定的情绪，放松心情。

警惕孕前8种心理：焦急，盼子心切，病急乱投医；精神紧张，过度劳累；恐惧心理，无法正常性生活；悲观失望；思想闭塞、怕羞；精神疲惫、抑郁易怒；集思成疾，出现幻想妊娠；压力过大。

出现以上孕前心理会对孕妇和胎儿有害。要学会减压，找到不良心理出现的原因，向伴侣、家庭、朋友寻求感情支持。深呼吸，锻炼身体，放松心情。