迎接新生命是无比幸福的，但妈妈们的辛苦中还藏着一堆难言之隐。漏尿、松弛、水桶腰、大肚子 要回到产前紧致和美丽的状态，怎么那么难呢？

很多新妈妈急于瘦身，其实这是一个误区。“先修复，再塑形”才是正确的产后恢复思路。

4月18日，SPRING思普润邀请产后修复界专家——RealPilates优体普拉学苑， 为会员宝妈们带来一场珍贵的私享会，辣妈塑形的“小秘密”就在这里哦~

优体普拉提的教学体系，传承于美国BASI和POLESTAR等国际知名普拉提培训机构，又根据多年的教学经验、结合亚洲?的独特体质，创造出了“感官教学法”，是适合中国?自己的普拉提训练体系。

为什么普拉提适合新妈妈们产后恢复？

因为普拉提总体的动作比较舒缓而不激烈，非常适合孕妇肌体的恢复，所以很多好莱坞明星就喜欢用普拉提作为产后甚至是日常健身的项目。

普拉提可帮助恢复窈窕好身材，减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积， 进而达到塑形目标。

普拉提还可重建腹部及骨盆底肌肉张力。生产后，腹部肌肉组织松弛且张力变弱，普拉提训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。

另外，普拉提在舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心等方面也有独特作用。

本次SPRING思普润请来的是优体普拉提的资深导师Amanda，她是普拉提协会PMA成员、NCPT国际认证普拉提教师、前国家专业运动员、高级营养师。

Amanda擅长孕产训练、产后修复、体态调整、解决各类产后疑难杂症。同时，她也是名1岁宝宝的妈妈。

在这次私享会上，Amanda老师为SPRING思普润会员妈咪们讲解了腹直肌分离的概念，帮大家进行盆底肌肉评估，解释了剖腹产疤痕的修复，以及很多妈妈遇到的腰椎间盘突出问题。

实操方面，Amanda老师带领妈妈们进行了普拉提体式的锻炼，进行动作的讲解、示范和纠正，特别温柔和耐心。

▲Amanda老师教学中

会员妈咪们都练习得特别认真，美丽一定需要努力和坚持哦~

孕产对于女性来说，真的是付出很多的过程。所以，妈咪们要对自己好一点，在追求健康和美丽的道路上，需要的是专业人士的指导，少走弯路，达到效率最大化，用自信和快乐去回馈整个家庭！

SPRING思普润真心希望帮助所有会员家庭变成最好的自己！除了塑形课程，我们还为家长们准备了一份精神大餐：

4月25日上午10：00~11:00，SPRING思普润将与朝阳凯文国际学校联合举办讲座，邀请凯文中方校长徐涛&思普润教育总监Shaun，为大家介绍国际教育中如何培养孩子的创造力。

创造力不仅让人头脑灵活、社交能力强，在升学中具备优势，而且是科学家、艺术家、企业家们必备的素质。它所对应的批判性和发散性思维，更是需要被从小训练养成的。

未来世界的挑战也许不可预见，我们能给孩子最好的“盔甲”就是创造性思维！希望这次讲座不仅为大家带来育儿新思路，也能为您的工作和生活打开新视野，找到进阶认知的密钥！

欢迎您的报名，请戳底部“阅读原文”

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