大众普遍认为排卵日当天是怀孕成功率最高的时间，然而临床研究表明，女性受孕成功率最高的时间是排卵日的前2至3天或者是排卵期后的1至2天。

闺蜜晓倩与丈夫已经结婚2年，不过因为平时夫妻俩的工作都比较忙，尤其是晓倩的丈夫，1个月里通常有10天左右是需要出差在外的。为了能尽快生育孩子，晓倩可以说是做足了功课。每次算好自己已经进入排卵期的时候，晓倩便提醒丈夫尽量不要在那段时间出差。然而，两年过去，晓倩与丈夫已经很努力、积极的同房，也还是没有顺利怀孕。开始时，晓倩还以为是他们二人身体出现了问题，还特意一起到医院检查身体，而得到的结果显示他们的身体健康状态都是比较良好的。

与晓倩相熟的妇产科医生得知这个情况后，建议晓倩算好排卵期后，在排卵期到来之前的2至3天或者是排卵期后的1至2天进行同房，不要执迷于排卵期内同房。原本已经怀着死马当活马医的心态尝试这个建议的晓倩，万万没想到就在排卵期后的第1天与丈夫同房后居然真的顺利怀孕了。晓倩在感谢朋友之余，连连感叹自己以前只知道排卵期内同房可以提高怀孕的成功率，没想到最佳时间居然是排卵期前后。

其实在很久以前医学临床研究已经表明，女性在排卵期内同房确实可以提高顺利受孕的成功率，那是因为月经周期内会排出一颗卵子。不过，卵子的受孕能力最佳时间只保持到从排出卵巢后48小时内。而精子在女性的生殖道内只能存活2至3天而已，所以，在排卵期到来之前的2至3天或者是排卵期后的1至2天进行同房才是受孕的最佳时间。当然，如果想要精准的找到这几天，准确推算出排卵期是前提。

如何准确推算出女性排卵期？

医学表明，对于经期规律的女性来说，她们的排卵期通常包括月经前的第14天的前5天以及第14天之后的5天内，一共10天。而对于经期不规律的女性来说，排卵期就需要进行详细的监测了。最简单的监测方法就是观察早晨的体温变化，如果早晨刚醒时，体温会比正常时期偏高一些，小腹也会有些微胀痛之感。

可能有些女性排卵期的表现并不是很明显，不妨根据时间进行推算。即用最短一次月经的周期天数减去18天就是排卵期的第1天，而月经周期最长一次的天数减去11天便是排卵期的最后1天。确定了排卵期后，便能推算出最利于受孕成功的时间，对于有生育计划的夫妻可以把握住这几天，积极同房，以提高成功怀孕的几率。值得注意的是，对于有生育计划的夫妻来说，不仅仅要把握住最利于受孕的那几天，前期的备孕事宜也是不能忽视的，否则也无法真正做到优生优育的效果。

备孕期间夫妻双方应注意哪些事宜？

相信准爸爸准妈妈们都希望自己能生育出一个健康、聪明的宝宝，那么备孕前的事宜就不得不做好。首先应到医院进行详细的身体检查，根据医生的医嘱补充营养，如可以有效预防胎儿发育异常的叶酸，夫妻双方应提前3个月便开始补充，孕妈妈则一直保持至整个孕程结束。除了及时补充营养外，准爸爸准妈妈们还应远离烟酒，哪怕是已顺利怀孕，准爸爸还是不应抽烟，孕妈妈则继续远离烟酒，这样才能保障胎儿的健康发育。值得注意的是，为了保证精子与卵子的质量与活力，进而结合出高质量的受精卵，夫妻双方不仅要保持运动，锻炼身体，同时也要保持饮食均衡、作息规律。

生育新生命并不是一个简单的过程，从有生育计划开始便要小心做好每一步。不管是进行身体检查、补充必要的营养、通过锻炼提高身体素质等，还是为了提高受孕的成功率，学会推算出排卵时间，找到受孕的黄金时间，都需要夫妻双方的共同努力，谨慎对待！只有做好优生优育的每一步，才能更容易生育出健康、聪明的宝宝！希望每一位有生育计划的朋友都能达成所愿，拥有自己的孩子！