昨天晚上，有个朋友问张医生什么是同型半胱氨酸？它的增高对身体有什么影响？针对这个问题，我系统的给大家讲一下。

首先来说，同型半胱氨酸它是蛋氨酸和半胱氨酸代谢的中间产物，研究发现高浓度的同型半胱氨酸会对血管壁造成伤害，然后血管内膜增生，变的粗糙，进而使血栓斑块形成。那么这样说来，想必大家也猜到了它的指标升高，肯定会带来血管性危险事件的发生。

所以说目前对同型半胱氨酸的定义基本上是心脑血管疾病的独立危险因子。如果大家怀疑自己有动脉硬化，不妨去医院采血来化验这个指标。如果数值过高呢，那发生关心病、脑卒中等心血管系统疾病的风险将会明显的增加。这个结论是不需要质疑的。

那除此之外呢？如果伴有高血压的同行半胱氨酸升高的，这时候我们可称这名患者叫做H型高血压患者。这类患者一般都有些共性，比如肥胖、年龄大、叶酸、维生素B12缺乏，这些因素都会影响血压水平，使血压升高。这类人一般都存在于一个家族中的。与遗传因素关系密切，所以H型高血压又称为家族遗传性高血压。老祖宗得了这个病，那么您也可能得这个病。

所以我们为了有效地预防这个指标升高。就要把能控制的因素控制好。那么目前唯一的方法呢，就是补充叶酸。日常生活中多吃一些绿色蔬菜、豆制品、动物肝脏来补充叶酸，另外又因为b族维生素也会影响同型半胱氨酸的水平，所以吃一些瘦肉也是有必要的。瘦肉，虽然是肉，但对于血脂影响不大富含b族维生素，有利于我们降低同型半胱氨酸的水平，有助于我们血压的控制。