传统习俗里有许多“坐月子”禁忌，比如坐月子期间不能洗澡洗头、不能刷牙，坐月子不能吃盐，坐月子哭容易伤眼睛，坐月子期间不能吹空调等等，其实很多“坐月子禁忌”都是缺乏科学依据的，下面若莲来为新手宝妈们梳理一下著名儿科专家崔玉涛总结的关于坐月子的几点误区，希望能够帮助到大家。

1、坐月子期间可以洗澡吗？

著名儿科专家崔玉涛：为了产妇的身体健康，坐月子期间必须洗澡。

建议宝妈在坐月子期间选择淋浴的沐浴方式，并且将水温控制在37 c左右，室温控制在22 c左右。

2、有必要用烧开过的水洗头洗澡吗？

著名儿科专家崔玉涛：其实没有那么多讲究，只要把握好水温和室温适宜就好。并且洗浴时间建议控制在10分钟以内，避免产妇因为体虚而晕倒。

3、不管是春夏秋冬哪个季节坐月子，都必须穿长衣长裤袜子捂得严严实实吗？

著名儿科专家崔玉涛：不建议新手妈妈这样做。新手宝妈体虚多汗，如果天气较热，不建议给宝妈穿太多衣物。

4、坐月子期间喝红糖水真的能补血吗？

著名儿科专家崔玉涛：相关医学研究表明，坐月子期间喝红糖水并不具备补血的功效。

5、坐月子期间给产妇吃的水果有必要煮一下吗？

著名儿科专家崔玉涛：水果煮一下的话，营养几乎全部都流失了，因此不建议给产妇吃煮过的水果。

6、坐月子期间真的不可以吃盐吗？

有些育儿观点认为宝妈在坐月子期间是不可以吃盐的，会导致宝宝上火，影响宝宝的健康发育。

著名儿科专家崔玉涛指出：坐月子期间可以吃盐，只是建议尽量少吃，饮食清淡就好，而不是一点也不能吃。

7、坐月子期间有必要忌口吗？比如有些人说坐月子不能吃牛羊肉、海鲜等

著名儿科专家崔玉涛：月子期间是否忌口，对孩子以后预防过敏的问题几乎没什么影响，因此产妇只要伤口恢复的差不多了就没什么特别需要忌口的。

8、坐月子期间真的不能吹空调吗？

著名儿科专家崔玉涛：只要空调的风口不对着产妇直接吹就没什么问题，天气过于炎热的话，产妇也是可以适当吹空调的。

9、有一种说法是整个坐月子期间都不可以刷牙，真的是这样吗？

著名儿科专家崔玉涛：坐月子期间必须坚持每天刷牙，保持口腔卫生，产妇可以选择毛质柔软的牙刷。

10、产妇在坐月子期间经常哭，真的会影响视力吗？

著名儿科专家崔玉涛：这种说法没有任何科学依据，但是作为家人还是要尽量保持产妇在坐月子期间心情舒畅，避免产妇因为心情抑郁而影响身体恢复。

11、坐月子期间有必要卧床一个月吗？

著名儿科专家崔玉涛：这种说法是非常错误的，产妇在坐月子期间一定要坚持适当的运动，这样能够帮助产妇加速身体的新陈代谢，帮助产妇更好的恢复身体。但是一定要注意运动不可过量，也不可以让产妇做一些强度过大的运动。

12、有人说：月子坐不好，老了会得月子病，这种说法可信吗？

著名儿科专家崔玉涛：目前的医学研究表明，没有任何科学依据能够证明月子期间的一些疾病会导致老年的疾病，这两者之间并没有必然的联系。

好了，以上内容是若莲总结整理的一些关于坐月子的误区，如果您有不同观点或者有想要补充的地方，欢迎在评论区留言哦。