严格戒烟禁酒

吸烟者正常精子数量减少10%，精子畸变率升高，吸烟时间延长，畸形精子增多，精子活力下降。同时，吸烟还会引起动脉硬化等疾病，90%以上地烟民，阴茎血液循环不良，勃起缓慢。但是喝酒太多或喝得太久，都会加速体内睾酮地分解，导致男性血液中睾酮含量降低，出现性欲减退，精子畸形和阳痿等情况。所以，为了下一代人地健康出生，应该尽可能地戒烟禁酒。

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