在进行备孕的夫妇中，约40%是由于男方因素引起的不孕。影响男性生育力的问题有很多，例如无精子症，少精子症和精子活力低下等，其中精子活力低更为普遍。

在怀孕造人的过程中，精子代表的是种子的角色。如果种子不够成熟，质量有问题，即使女性输卵管，卵巢、卵子、子宫再好也无力回天。

夫妻间如果商量要宝宝的时候，除了检查双方身体是否健康有无疾病之外还需要有健康的精子做保证，以下几个关于精子的检查男性必须做：

男性精子质量的自测方法

方法一：沿精索自上而下轻轻触摸，如果发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。精索静脉曲张会使静脉血淤，影响睾丸代谢，从而干扰生精，造成精子质量下降。

方法二：如果睾丸出现肿胀、疼痛，缓解后睾丸逐渐缩小等症状，则可能是睾丸扭转或睾丸炎症后损伤性萎缩。一般这种情况下，生精细胞有着不可逆的损伤。

方法三：如果睾丸滞留于腹腔内，则称为隐睾症。腹腔内过高的温度不利于精子的产生，睾丸恶变风险也大大增加。

精液状况反映男性生育能力

看颜色

精液一般是乳白色或灰白色的。长时间没有啪啪啪，精液可能呈浅黄色;透明的、红色的、黄褐色的、咖啡色的精液，或混有血丝、血块的精液，都不正常。这些可能与泌尿系炎症、生殖道的损伤、肿瘤或增生性等疾病有关，如前列腺炎、精囊前列腺癌等。如果精液呈透明过稀状，则表示精液中的精子偏少。精液呈透明非常稀薄，如同水一样，没有黏稠性则可能是无精症。

看数量

精液量常与射精频率有关，正常精液量为2-6毫升，多于7毫升则为过多。精液如果过多，精子密度会变低，很容易从女性阴道中流出，致使精子总数减少。如果精液量长期过少，可能造成受孕困难。

闻气味

新鲜精液具有特殊的刺激性气味，是类似栀子花的气味。如有明显的臭味，可能是生殖道已经感染。

能否正常液化

精液排出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5～30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体。精液在30分钟内液化是生育的基本标准，如果精液排出后超过30分钟仍未液化，生育就会受到影响。

温馨提醒：男性想提高精子质量，建议改善自己的生活方式，养成健康的生活习惯。作息要规律，适当运动，放松心情。日常饮食避免辛辣刺激的食物、戒烟戒酒，还可适当补充一些微量元素，实现营养均衡。还有很重要的一点就是：如需服用药物，建议到专业正规的医疗机构进行检查咨询，千万不要滥用药物。