女性怀孕后，孕妈们不仅会经常性摄入鸡汤这种营养价值比较高的食物，而且也会每天摄入一些水分含量比较高这种类型的水果，但孕妈们摄入水果这方面还是比较讲究的。因为有些水果对孕妈们来说其实是不太适合多碰的，但有些水果对孕妈来说却是可以常吃的，所以孕妈们在购入水果这方面还是要有一定的选择性。有孕期，这3种水果孕妇可以做零食，有助于宝宝发育，还减轻孕吐。

1、樱桃

这种水果不管是产出的季节还是在其他季节，价格这方面都比一般水果高出很多倍的。但是由于这种水果的口感十分美妙，所以经常能在商店看到这种水果的身影。而且这种水果的营养价值也是十分突出的，不仅能够让孕妈们出现孕吐这种现象的次数减少许多，而且还能让孕妈们出现高血压这种毛病的概率降低很多。孕妈们身体方面的状态比较好了，那么肚子里的宝宝也能发育得更加顺利一些。所以孕妈们最好能不要因为价格问题就不购入这种水果。

2、柚子

这种水果就是平价水果里面的战斗机了，因为这种水果不仅价格方面十分讨喜，而且营养成分也是十分充分的。虽然这种水果里面纤维素的含量比一般水果高出很多，所以孕妈们经常摄入这种水果的话能让宝宝智商这方面发育的更加优质，而且还能帮孕妈们孕吐这种不舒适症状进行或多或少的改善。所以孕妈们在这个时候可以经常性摄入这种水果。

3、草莓

现在这个时候正是这种水果出现几率最高的时刻，虽然这种水果和香蕉比起来贵出很多，但它不管是口感还是营养价值都是十分好的。它里面含有一种能对宝宝身体健康带来正向作用力的物质，即维生素e。所以孕妈们可以在平时多购入这种水果，虽然有些孕妈们可能会抱怨这种水果的价格实在太高，但它给身体带来的有益之处确实也是比较充分的，有助于宝宝发育，所以孕妈们最好还是能在这方面多花费一些金钱，因为购入这种水果是一个十分不错的选择。

以上就是三种孕妈们可以经常摄入的水果，最好孕妈们在平时可以将以上这些东西当作零食来吃，那么生下来的宝宝身体方面出现的毛病也会比一般的宝宝少很多。