怀孕这件事儿真是很奇妙，有人总是能意外中奖，而有人却千般努力化为乌有!

现代由于生活、工作环境的影响，男性精子数量、质量在下降，女性每个月一般只有一个卵子排出，于是很多人就觉得：”既然数量、质量都在下降，那么就养精蓄锐，保质保量，待到天时地利排卵期时同房，争取一举好孕！“

但这样真的能百分百”中奖“吗？小E告诉你，不一定哦，搞不好还会影响备孕！

首先，排卵期不一定准确

临床上，计算排卵期最准确的方法是B超检测，除此以外，还可通过月经周期推算、测基础体温计算。不过，不管是用哪种方法检测，都不一定绝对准确，排卵期只是一个通过估算得出的排卵区间，无法精确到某天。

其次，带着目的性排卵期同房，会影响爱爱质量

很多夫妻备孕期间，喜欢带着目的性和压力同房。孰不知，这样会导致内分泌失调，影响性爱质量，加重备孕负担，从而越着急越怀不上。

另外，精子”攒着用“，会造成老化、死精

女性每个月一般只排1枚卵子，卵子进入输卵管后，大概可存活18-36小时。那么，精子能存活多长时间呢？

研究发现，同房后精子在阴道内的平均存活时间约为0.5h-6h，之后穿过宫颈，子宫腔，到达输卵管可存活1~2天。

而很多人的看法是：排卵日前5天-排卵后1，2天内同房，备孕效率更高。

其实不是！正常情况下，男性的睾丸每天都在产生精子，每克睾丸组织一天内可产生300~700 万精子。

所以，不需要刻意攒到排卵期再同房！

正确的方法应该是：合理有度，保持规律，2-3天一次就好~ 另，温馨提示：备孕期合理服用天然维生素E +叶酸+钙KD，可提高生育能力，帮助备孕。

虽然小E认为精子”攒着用“不好，但排卵期同房确实更有助于受孕，只是排卵期同房时，需要更精准地计算出排卵期，才能帮助更有效的受孕。

一般人们喜欢通过月经周期推算的方法来计算排卵期，对于月经周期正常的：就是从下次月经来潮的第一天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日前5天和后4天加在一起就是排卵期。

对于月经周期不正常的，计算方法如下：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天

排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天

由于女性月经周期不是绝对稳定，所以排卵期的计算精确度并不高！

#女性健康#