怀孕就像历了一场劫，孕期里的妈妈总会出现这样那样的不适，用寝食难安来形容真的一点都不为过。作为一个二胎妈妈，两次怀孕经历给我最大的感受就是妈妈真的太不容易了！最近很多新手妈妈都会问，对于孕期里出现的不适，应该怎么处理才能让自己舒服一些呢？今天，我这个过来人就跟大家唠一唠如何对待孕期里常见的不适！

胸刺痛

不知道各位妈妈有没有这个感觉，我第一次怀孕时就遇到了胸刺痛这个问题。当时没有经验，还一度以为自己乳房出了什么问题呢。后来去了医院检查，医生说没有什么大问题，就只是建议我心情不要过于紧张，贴身穿的内衣不要太紧。后来我去买了一件弹性特别好的哺乳内衣，没有钢圈也能提供很好的承托作用，而且穿上之后我真的没再胸痛过了，大家也可以试试。

睡不好

随着孕期的增加，应该很少有妈妈能够安稳入睡吧？我也不例外。其实睡不好的最大原因就是因为肚子越来越大，翻身不方便，有时还会抽筋。这里建议各位妈妈晚饭稍事休息后，可以出门溜达溜达消消食，等睡前再泡泡脚、听一些愉悦心情的轻音乐。如果还是不行，妈妈可以找个枕头垫着自己的肚子，调整到一个舒适的姿势，再慢慢酝酿睡意。

白带多

如果有妈妈出现这种现象，首先一定先不要惊慌，因为这是孕期里一种常见的现象，多数妈妈都会遇到，不过也有妈妈白带增多是因为感染了病菌。在日常的生活中，大家一定要做好私处的清洁工作，用温水清洗外阴部位，勤换内衣。妈妈选择内衣时尽量挑亲肤又透气的那种。如果感觉分泌物过多，妈妈也可以使用小护垫。

小便多

尿频这种情况我身边好多姐妹在孕后期的时候都遇到了，记得我怀孕的时候就经常起夜去卫生间，睡也睡不好，还老想小便。妈妈们不要大惊小怪，这很大程度上是因为子宫被胎儿撑大，进而压迫到膀胱才导致的，分娩之后会有很大的改善。大家不要因为不想频繁上厕所而减少水分的摄入。有尿意的时候及时到卫生间排尽即可，不要憋着。