生完孩子后，你多久来的月经？和你身边的朋友相比，你的时间是早还是晚？

我是剖腹产，产后一直坚持母乳喂养，在孩子一岁零两个月的时候，才来月经。其实产后来大姨妈的时间是因人而异，很难有个固定的说法，这跟生活习惯、个人心情、产后哺乳量都有很大的关系。

产后第一次来“大姨妈”，这些事情最好就不要做了，引起妇科病会很麻烦的。

注意饮食：不能吃辛辣、生冷食物

夏天到了，下楼去趟超市，回来都要喝一杯冰水解渴，尤其是在月经期间，天气的炎热就算了，经期容易内热，最想做的事情就是能吃一口刚从冰箱拿出来的冰镇西瓜。月经期间吃生冷，除了痛经，很可能会影响经期延长，导致妇科病。辛辣的食物也是一样，加重痛经，会让经量增多，引起其他的妇科病。

尤其是产后第一次来月经，身体原本就比较虚弱，如果不忌口，很容易造成以后的月经不规律。建议一定要注意调整好自己的饮食，多喝温水，像红枣、红糖这些温补食品应该适量吃；多吃新鲜的蔬菜，比如胡萝卜、卷心菜等等，可以适量的吃水果，比如苹果、香蕉。

注意身体：不能劳累、不能泡澡

家里有个孩子，不能不操心，操心就避免不了会劳累。月经期间原本就抵抗力低，产后第一次来月经，如果再劳累只会让自己的身体变得更虚弱，很可能会让月经量不规律，特别容易导致的妇科病。

有泡澡习惯的小伙伴们就要注意了，产后第一次来月经一定不要泡澡，泡澡会让水里的细菌通过阴道进入体内，特别容易引发妇科疾病。

产后第一次来“大姨妈”，建议家务活要求助老公，多休息，但不要长时间保持一个姿势。其实自己要学会偷懒，经期的不良反应在自己的身上，别人不会知道，带孩子的事情就交给家人，自己就会有时间放松，好好休息了。同时也要注意个人卫生的清洁，更要避免在经期同房。

提醒：如果感觉自己身体不适，就要及时就医，妇科病对身体的危害很大，及时治疗会避免病情加重。产后第一次来“大姨妈”的朋友们，一定要格外注意了，不要把精力都花在老公和孩子身上，爱惜自己的身体，对家庭来说才是最重要的。

如果你有这些困惑，