生孩子对一个家庭来说是件喜事，但对女人来说，就是一件相对比较辛苦的事了，宝妈不仅要承受10个月孕育胎儿的各种折磨，还要承受身心各方面发生的变化，尤其是容貌，生子后整个人从内到外逐渐衰老，是女人最不能接受的。

她是一位80后宝妈，生子后“一夜变老”

她叫胡娟，80后，早早和爱人结婚，婚后不久有了儿子，一家人生活很幸福。为了给孩子好的生活，胡娟在产后重新工作，于是她过上了白天上班晚上带娃的生活，虽然每天都是在忙碌中度过，但为了这个家，为了孩子，胡娟觉得再累也值得。

事情发生得很突然，就在胡娟产后半年左右，每当她出门，就会有熟人说“你怎么变老了。”一开始胡娟并不在意，觉得生完孩子女人变老一些很正常，直到她某天发现自己颈部的皮肤变得越来越松弛，她才意识到事情的严重性。

经过检查胡娟得知，自己患上了一种罕见病，会导致皮肤快速松弛，尤其是面部皮肤，松垮的看上去就像个“老太太”一样，而她和丈夫出门时，被误认为是母子，也时刻打击着胡娟的心。

从照片上我们可以看出来，胡娟面部方面的变化是非常明显的，我想是个女人都很难接受这种变化，胡娟想过离婚和轻生，好在丈夫和她是真爱，即便这种病没办法根治，丈夫也愿意陪在她身边，并且鼓励她通过整容来重新变美。

18年过去了，胡娟现在过得怎样？

距离胡娟生孩子的时间，已经过去了18年，这18年间，胡娟在丈夫鼓励下通过整容恢复了不少，人也变得更有自信了，而丈夫这边，时刻为她挡风挡雨，成为了她最坚实的护盾。

胡娟的遭遇是我们无法想象到，也无法体会到的，但正是因为这件事，让胡娟意识到，自己身边有一个贴心的丈夫，在一直鼓励着、支持着自己，并且丝毫没有要放弃的想法。现在两个人恩爱如初，孩子也已经长大，患难见真情，也让他们收获了不少人羡慕的目光。

产后防衰老应该注意些什么？

虽说并不是所有宝妈都会像胡娟一样患上怪病快速衰老，但不可否认的是，生产确实会对女人的身体造成消耗，会加快衰老的速度，想要防止衰老，宝妈在产后就得这么做！

1、合理运动

有不少宝妈产后因为身体虚弱就忽视了运动的重要性，根据自身情况合理安排运动，其实是可以防止衰老的。

孕妈在产后恢复阶段，可以进行一些简单的、强度相对较弱的运动，比如散步或者瑜伽，随着身体逐渐恢复，再适当增加运动强度，坚持运动可以保持皮肤紧致、调整内循环、促进代谢，宝妈体内环境状态良好，自然不容易变老。

2、找到兴趣

大部分宝妈产后会把精力放在照顾孩子上，对原本很喜欢做的事会越来越提不起劲儿，殊不知，这样容易让宝妈变老。宝妈没有了自己的兴趣爱好，对生活没有了追求，除了孩子就是孩子的生活，会让宝妈非常枯燥、乏味，导致心态方面发生改变。

宝妈的心态变差了，看待事物的态度也会比较消极，如此精神状态，怎能不变老呢？所以找到兴趣爱好并坚持下去，对防止衰老来说是很关键的。

3、调整情绪

宝妈从怀孕到生产需要经历身心各方面的变化，尤其是情绪方面，如果不学会如何疏导、如何调整，宝妈就会陷入消极情绪中，而情绪方面又会影响到内分泌，甚至是代谢。

内分泌异常、代谢速度缓慢，体内杂质无法及时被代谢出去，就会作用于宝妈自身，加速衰老。建议宝妈根据自己的情况，找到适合自己的方法来调整情绪，每天保持情绪稳定，阳光积极，也可以预防衰老。

各位宝妈，你在产后是否有衰老的迹象呢？你又是如何预防衰老的呢？