怀孕最怕什么？对于爱美的孕妈来说，最怕变胖变丑呀！那足足十个月没完没了的吃，还不允许减肥还不可以健身，每天吃了睡睡了吃，饭量还是两人份的。等到后面分娩的时候，发现孩子才7斤8两，自己却有160斤，成为了一个名副其实的大胖子。怀胎十月足足胖50斤，真的好难过！

在怀孕的时候准妈妈们就要注意，尤其是面对孕期最容易发胖的这3个时期，你可要把控好！

1、备孕时

很多孕妈在备孕时就是个胖子体质，本以为怀上胎儿体重就能够降下来，结果谁知道越吃越多，每天为了能够怀上聪明宝宝，给自己提供充足的营养，疯狂的进食丝毫没有顾忌，后面越吃越多发现拦不住了！

其实，备孕时孕妈们就应该及时控制饮食，管理好自身健康，这样更容易怀上健康的宝宝。

2、孕中期

大部分孕妈在孕初期都会出现不同程度的孕吐反应，这让很多孕妈特别担心宝宝吸收不到营养。结果到了孕中期胃口好了，就疯狂进食补充营养，生怕孩子吸收不了。结果无形之中这体重就疯狂上涨，最后不可收拾。

这边建议是，孕妈们主要还是清淡饮食为主，这才是比较健康的饮食方式。

3、坐月子

坐月子讲究什么？讲究吃多吃好补好！然后产妇不动弹，每天吃了又不动弹，这脂肪和肥肉就堆积的越来越多，也就更容易发胖了！

在坐月子的饮食上，女性只需要按照营养均衡、适量运动就可以了，能帮你合理地控制体重。

@我要努力爬高山：不好意思。我怀孕6个月不到。已经胖了30斤了。后面几个月也不知道咋办，就这么胖着吧，没办法了，减肥也不行，多吃也不行。

@小珍珠：怀孕的时候150多斤，生的时候200多斤，现在孩子三个月了，回到生之前的体重了，体重掉的自己都纳闷，不过还是很开心的，最起码不是肉乎乎的。

@小黄桃：下周就满20周了，初期有1个月左右轻微孕反，整个孕吐期屈指可数10次以内，体重至今不增不减，B超检查目前各项指标均正常,我的目标整个孕期不超过20斤。

@小虫子：没怀孕前108斤，孕早期吃不下睡不着瘦到98斤，现在孕9个月昨天去检查称了快到54公斤，最后四周估计会回归到孕前体重！