生完孩子以后，整个人就感觉被抽空了一下，别人碰一下就感觉要散架了。浑身都没劲，就连吃口饭都感觉是累的。第二天想下床活动一下，都是心有余而力不足。

这时候，我就得进入孕育孩子的第二个步骤：坐月子！月子坐得好不好，关键得看身体有没有出现这几种情况。如果说坐月子时出现这几个情况，说明你就落下月子病了，需及时调理！

1、关节出现酸痛

在老一辈思想里，坐月子是不能碰凉水不能吹冷风的，稍微一吹就得好久才能调理回来。想当初我生我家二胎的时候，月子里想洗澡，我婆婆硬是给我煮了一锅滚烫滚烫的枫叶水，也不让我加冷水，说是让我洗暖点，要是加了点冷水会让关节受风然后出现关节炎。

其实老一辈要解释的意思是，产后的产妇身体非常虚弱，免疫力低容易生病。用最大程度降低关节受寒的情况，避免让关节发生酸痛的情况。除此之外，长时间保持一个姿势或过度用力也会让关节疼痛。

当产妇发现自己有关节酸痛的情况时，就有可能是在月子里过度劳累和受凉，一定要注意保暖和休息。

2、腰酸背痛使不上力

坐月子坐月子，顾名思义就是坐一个月养身体。有时候躺久了又下不来床，那就只能坐在床上休息和给孩子喂奶。然而产妇长时间坐着或者坐的次数多了，也会导致腰酸背痛使不上力，这可不是一个好现象。

长时间的过度让腰部酸痛，将来出了月子后腰部的损伤会愈发严重，腰力也会大不如前。所以说，虽然是坐月子但并非要每天都坐着，包括给宝宝喂奶，也是可以选择侧卧的方式喂。

如果你在坐月子期间发现自己腰酸背痛使不上力，那就要注意不能继续长时间坐着了，需要舒缓一下腰部血液，让腰部保暖。

3、浑身怕冷还头晕

生完孩子以后，耗尽了大量的力气和血液，加上为了排出体内多余的水分会不停地出汗，产妇的身体就会愈发的怕冷。到了夏天连空调都不用开，都能感觉到莫名凉飕飕的感觉。

这就有可能是坐月子没坐好，落下月子病了！正常情况下产妇会觉得有些热，而不是冷，如果坐月子期间感到很冷，而且浑身没有力气，不想动，那就是月子病。

这也就需要时刻注意保暖工作，及时做好补血补元气的食物。让自己的身体恢复正常值，才能够补救早期的月子病。不然年纪大了，抵抗力下降了，身体愈发扛不住冷。

当你在坐月子时出现了上面这3种情况，可要重视起来！这也是为何产妇生完孩子一定要坐月子的问题，就是因为身体耗损过大，需要一段时间复原，如今没保养好，老了就会有各种病症找上门！