刊登在《人类生殖》杂志上的一项研究显示：“分娩会加速细胞的衰老，育有孩子的女性相当于加速了11年的细胞衰老。”当然，也有科学家认为11年有些夸大其词了，生育造成的衰老年龄大概只有3年左右！

不管是11年还是3年，怀孕生子确实给女性的身体带来不小的负担，再加上带娃昼夜颠倒、焦虑无措、操劳过度等各种，衰老可谓是肉眼可见：皮肤松弛、皱纹渐生、长痘长斑、变丑变秃、胸部下垂

今天我们就来给妈妈们分享一下，如何消除“生育老”，恢复到少女状态的！

基础抗衰，心态、运动、睡眠缺一不可

很多时候，妈妈呈现出的疲惫感和衰老感并不是因为生产，而是照顾宝宝所致。

放松心态

大部分妈妈在初为人母的时候，都是无措焦虑的，总想当一个好妈妈，但宝宝的哭闹不止，总会让妈妈无力疲惫。此时妈妈要学会给自己多一点时间，多一点宽容，保持放松的心态，才能活得年轻！

规律运动

发表于Aging Cell杂志的一项研究显示：规律运动是对抗衰老最好的选择。产后身体恢复后，就可以开始规律地运动起来，千万不要放纵自己！

充足睡眠

有研究发现，长期缺乏睡眠的人，每天的衰老进程是正常人的4~5倍。而睡眠不足，是很多产后妈妈的常态！产后多休息，让家人尽量多分担一些带娃的压力，保持充足的睡眠时间。

想要产后依旧保持良好的状态，这些基础的“保养”都是必不可少的。

彻底抗衰，活力由内而外，细胞回输可实现

除了睡眠、运动、放松心态等基础保养外，想要彻底修复身体的“损伤”、皮肤紧致、皱纹消失、疤痕褪去，重启身体，还可回输细胞——干细胞。

干细胞抗衰是周身抗衰，是真正彻底“重启”身体，使其能够恢复到良好的状态。

干细胞抗衰是长久的抗衰，不同于护肤品滋养于表面，干细胞是为人体补充新生的细胞，代替衰老的细胞，随着新生细胞数量不断的增多，繁衍能力不断的增强，衰老细胞减少，人体自然而然就能变得年轻了！

除此之外，干细胞还能对多种组织、器官、系统的损伤以及老化进行再生性修复，使其结构和功能正常化、年轻化，整体上调控身体状态，这对产后出现尿失禁（盆底肌损伤）、腰疼、尾骨疼的妈妈来说，无疑是喜从天降。

干细胞还能分泌的多种细胞再生因子，作用于周围的细胞，发挥旁分泌作用，促进细胞增殖。

干细胞回输后，或许不能立竿见影，让其年轻20岁，但是回输者每天都会发生变化，白里透红的气色、日益减少的皱纹，轻盈的体态 与同龄人相比，显得愈发年轻。

养娃催人老，抗衰要趁早！细胞抗衰，让妈妈更年轻！