现在大家都讲究优生优育，有些好的精子和卵子才能够结合成优质的胚胎，在备孕的时候女性都希望丸子的质量更高一些，这样可以生下一个健康聪明的宝宝，拍出高质量的卵子，有时候并不是因为卵泡越大越好，或许这几点原因是关键，尽早明白，

什么样的卵泡才能排出好的卵子呢？

正常情况下直径在18-28毫米的卵泡就可以排出优质卵子，有些人觉得卵泡越大就越好，这样的话也可以和精子结合成功受孕，女人怀孕的概率就会增加，其实这种说法是不正确的，卵泡一直增长没有破裂，可能会失去排卵功能，发生黄素化这属于异常的情况，根本不可能怀孕，

如果卵泡过小，说明卵泡发育并不好，管子的质量也会变得没有活力，释放出的卵泡液就会越来越少，所以卵泡在20毫米左右可能会受孕比较合适，

好的卵泡需要满足这一点，不光需要外形饱满，也需要清晰的看到轮廓，不能像扣子一样扁扁的，应该像蛋黄一样圆圆的，这样的话才可以在众多的篮子当中脱颖而出更加优势，

在卵巢里面和卵泡同时进行一块发育，若没有优质的卵泡，说明女性的内分泌可能失调了，还可能会影响怀孕率，如果卵泡太小，那也说明卵泡发育得并不怎么好，卵子的质量就会变得比较差，那么释放出来的卵泡液就会变得少之又少，所以说卵泡在20毫米左右受孕比较合适，

排出高质量卵子的因素，原来并不是卵泡越大越好，早看早明白

女人的卵巢功能正常，才能够排出健康优质的卵子，所以平时的生活当中，女性朋友应该爱惜自己的身体，保护好自己的子宫，注意卫生，避免吃生冷刺激性的食物和油腻的食物，在备孕的时候女性不要吃生冷寒凉性的食物，这样的话容易出现体寒，影响怀孕率，也会影响生殖健康，

一定要保持心情愉快，备孕期间女性要学会控制好情绪，还有利于内分泌的协调作用，有一个好的心情可以有助于卵巢恢复功能，排出更优质有活力的卵子。